Уважаемые диетологи! Так что же все-таки верно: завтракать или нет? Друзья худеющие! Вопрос и для вас:)))

Лично я завтракаю а обед уже лет пять отдаю врагу !!!Чувствую себя преотлично )))))))

Завтракать и плотно, иначе будешь толстеть

Завтракать надо всегда, вопрос выбора продуктов за вами. Лучше не ужинать, я долго привыкала не есть после 17, но сейчас нормально. Бывают дни ем и 20 и в 23. Но легче, если утром поел.

многие не хотят есть утром.. просто потому что вечером, перед сном много поели..)) ) а вот если не есть за 4 ч. до сна, и втать пораньше, чтобы хорошо проснуться... то желудок начнёт требовать пищу. и в таком случае не нужно закидывать в себя бутерброды, печенье и всё такое. самый полезный завтрак это творог или йогурт с фруктовым салатом.

Завтракать и как можно колорийнее до 12 часов дня. а потом есть все меньше и меньше.

Завтракать обязательно. У меня кофе, сыр и омлет.

завтракать всегда!
вопрос, что на завтрак ))

Завтракать обязательно. Чем калорийнее завтрак, тем лучше

Я завтракаю и ужинаю

завтракать обязательно - ЖКТ должен "включиться" а кроме того до завтрака натощак выпить стакан воды, хотя бы минут за 20-30

Знаешь поговорку: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу! Завтракать нужно обязательно!! ! Желательно каши, на обед легкие супы и мясо с гарниром из овощей, ужин заменить кефиром. Так я похудела на 7 кг. за 2 месяца, это при том что в сладком я себе не отказываю (до 18.00 естественно) . Так что вот))))

Завтракать обязательно и обедать тоже, последний прием пищи в 18.00, потом заклеить рот скотчем и сделать в нем дырочку для трубочки, можно пить чай, кофе /без сахара/ , соки.