Нужно ли завтракать? у многих возникает такой вопрос,кто завтракает?кто нет? что лучше мнение может диетологов?

По себе знаю, если хорошо позавтракать, то в течение дня и к вечеру есть не так сильно хочется. Так что мой выбор-завтрак необходим. К тому же диетологи говорят, что метаболизм у завтракающих лучше.

Помню времена, когда для того, что бы похудеть, все поголовно НЕ завтракали, сейчас все кругом НЕ ужинают.. . Я не завтракаю, активно провожу утро выпивая стакан сыворотки и витамины, а мой первый прием пищи в 12.00, считаю что так лучше.

Конечно надо - это заряд на целый день, все остальное - подзарядка. Есть даже пословица: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу.. .

нужно завтакать, обедать и ужинать. Но понемного и нормальными продуктами - овощами, фруктами, нежирным мясом, млолчными продуктами

Да нужно, завтрак не только заряжает на целый день, а еще и метаболизм ускоряет.

обязательно! Не просто нужно, а необходимо. Причем есть надо в течение часа после пробуждения. Лучше всего кашу.

Завтракать нужно. В первую половину дня еда лучше усваивается. Даже витамины нужно есть с утра. Ну и для веса хорошо. Все что съели вечером все в жир уйдет.

Мне кажется, что полноценный завтрак-это самое основное из дневного питания. Исключать завтрак ну никак нельзя. На мой взгляд лучший завтрак это каша с фруктами или с зеленью-кто как любит, кусочек сыра, ложка меда, пара печений вкусных и чай-кофе. Ну а рередовать можно с творогом в смеси с фруктами или зеленью-это уж кто как любит. Дашка.

Завтракайте обязательно! Приёмов пищи должно быть пять, но маленькими порциями! Это, мне посответовал специалист
Основное правило дробного питания: есть через каждые 2,5-3 часа. Соблюдение одного этого правила, даже при сохранении общего количества калорий, потребляемого с пищей, уже позволит похудеть. Но если надо основательно сбросить лишний вес, придется пересмотреть свое питание в плане его калорийности и выбора правильных продуктов

конечно нужн, лучше кашами, полезно для пищеварения и вообще

надо плотно позавтракать слабее пообедать а поужынать до 6 и все будет ок