Коррекция веса
Скажите, пожалуйста, можно ли до Нового года скинуть килограммов 5, не едя после 6 и если отбросить из рациона мучное?
да и питаясь только супчиками и кашками ))))
Можно без всякого голода. До 12.00 все что угодно, с 12.00. до 18.00 сама знаешь, тушеное или вареное без хлеба и майонеза, после 18.00 или 19.00 ничего не кушать, ни какого голода и стресса для организма! ну конечно плюс какие-никакие физ нагрузки
Запросто. Только еще сахара по-меньше в кашки, молоко поменьше жирности. И из кашек лучше исключить овсянку, она более калорийная. Кстати если есть постное мясо, только без картошки и макарон, то тоже нормально
и еще убрать сладкое и газировку и 2 раза в неделю на яблоках разгрузочные дни. И кашку кстати на воде. и супчики вегетарианские, и все не жареное. Лучше в пароварке. Еще свинину не есть. Только курицу и говядину.
лучше не есть после 6,побольше белковой пищи кушать... и овощи.. ничего мучного жирного и жаренного
Конечно можно! И многие так делают! Снижают вес за счёт мышечной массы, потом рот а-а-а-аткрывается.. . (Новый год - оно же всё понятно) и ждите возврат потерянных кг. А может ещё и бонусом пару-тройку дополнительных кг.. .
Может лучше просто принять решение, что с Нового года наконец-то разобраться с питанием, с лишним весом и не от случая к случаю, а конкретно?
Не травмируйте свой организм такими огромными перерывами в еде (с 6-ти вечера до 7-8 утра - это больше 12 часов без еды. Это ГОЛОД. Это стресс для организма, причём сильный. Причём он от этого начинает защищаться и тормозит РАСХОД ЖИРОВ! )
Кушайте что-то лёгкое, низкокалорийное, но питательное с точки зрения бека и пит. веществ.
Удачи во всём!
Может лучше просто принять решение, что с Нового года наконец-то разобраться с питанием, с лишним весом и не от случая к случаю, а конкретно?
Не травмируйте свой организм такими огромными перерывами в еде (с 6-ти вечера до 7-8 утра - это больше 12 часов без еды. Это ГОЛОД. Это стресс для организма, причём сильный. Причём он от этого начинает защищаться и тормозит РАСХОД ЖИРОВ! )
Кушайте что-то лёгкое, низкокалорийное, но питательное с точки зрения бека и пит. веществ.
Удачи во всём!
Похожие вопросы
- Как быстро похудеть? Примерно за неделю хочу скинуть килограмм 5, 6.
- Кто хочет ДО нового года скинуть 5-5.5 кг?Кто есть вконтакте?Присоединяйтесь!
- при росте 157 см. вешу 53 кг =( раздуло за зиму ( подскажите, как скинуть килограмм 5, только без диет) после 6ти не ем)
- Нужно срочно к Новому году скинуть 5 кг, подскажите пожалуйста жесткую диету?
- Как быстро скинуть килограмм 5?
- На какую диету сесть, чтобы за месяц скинуть килограмм 5-7?
- Как быстро похудеть?) Через месяц еду в санаторий, хочется скинуть килограмм 5-7, как думаете смогу?)
- Как быстро скинуть килограмм 5?
- За неделю скинула 2кг,потом 2дня ела после 6 и теперь на весах +1!Ничего страшного?
- как до нового года скинуть 8–10 кг .?