как до нового года скинуть 8–10 кг .?

После 3 часов дня совсем ничего не есть. Только можно яблоко.

заведите 2 любовников и обретете счастье)

2 месяца а там что? НГ будем справлять? худеть для того что бы нажраться? тогда живи по церковным канонам, там у них реально такие диеты. Постами называют .

Никак. Это всё ложно. Надо быть естественной, и всё.

Если сильно захотеть, то можно)) Для этого нужна очень сильная мотивация. Начинаете правильно питаться и ежедневно давать своему телу физическую нагрузку. Это общее. А подробно надо выбрать .Вам какая физическая нагрузка будет и какое питание))) Но это реально.

овсяная диета, овсянка на воде без сахара и соли, 3-4 раза в день небольшими порциями на, 1 день 1 кг, я просидела 4 дня скинула 4 кг, конечно физические упражнения, побольше пей, и ещё только овсянку и изредка фрукты и офощи (тоолько не виноград и не бананы)

попробуйте на раздельном питании посидеть. Моя мама (правда не за 2 месяца) на 26 кг похудела.
Или почитайте про систему -60. Работает и не сложно совсем. (там до 12 дня можно есть все, а поотом ограничения. но не страшные) Но чтоб было идеально, нужен несомненно спорт. Посмотрите занятия с Джилиан Майклс на ютубе, там по 15-20 минут в день всего. Думаю это не сложно.
Удачи!

1. Не жрать много сладкого
2. Есть здоровую еду
3. И каждый вечер по возможности ходить в спортзал
8-10 не обещаю, но чувствовать себя всегда в тонусе будешь
и старайся концентрированный душ: 3 минуты горячей, 3 минуты холодной водой

диета сильно не поможет за такой срок. нужны физические упражнения.