Как похудеть к НГ на три кг, чтобы не покупать новое платье ?

Посидеть на кефирной диете ) Виды кефирных диет

а с чего Вы взяли, что именно 3 кг Вам не хватает для того, чтобы влезть в платье??? ?
исключите сахар в любом виде и сократите порции сложных углеводов, добавьте белки...

Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель) , не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день, заняться спортом, или гимнастику делать, упражнения различные

я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета, я довольна!

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день) .

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.

1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.

2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!

P.S. Я вместо 6-го дня, где нужно пить воду, кушала фрукты с кефиром, потому что это очень сложно лично для меня, и все равно похудела!

так как врменени уже остаёться мало, думаю нужно просто отказаться от сладкого, мучного и кушать овощи и супчики вегетарианские + не есть после 6,кушать побольше свеклы и пить кефир и желательно конечно делать физические упражнения, главное хотеть и всё получиться!

вот на выбор тебе системы питания, если будешь строго придерживаться и на НГ и последующие дни не обьедаться, то возможно килограммы даже не вернутся.

1.Углеводно-белковое чередование
1 день- 5 яблок
2 день - 1л кефира
3 день - 1 плитка (100г) любого шоколада и кофе без сахара и без молока
4 день - 1л кефира
5 день - завтрак: овсяная каша на воде. обед :овощи свежие или приготовленные на пару
6 день - 200-300г обезжиреного творога
2.Белковая
1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат

2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо

3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат

4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо

5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо

6 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира

7 день
завтрак - стакан кефира
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца

Надо было в ноябре перестать ужинать.

можно начать соблюдать диету, а непосредственно перед Новым годом пропить турбо слим (похудеть за 3 дня) , результат временный, зато эффективный.

Все фигня, что советуют, так вы будете худеть долго. Задавала вопрос 2 недели назад. Как срочно похудеть на 4 кг. Кстати тоже к Н. Г. Несколько ответов мне было-препарат- Лидакса. Я почитала отзывы ужаснулась. Такие побочки пишут. Но решила рискнуть. Никаких побочек. Пишут отзывы дебилки и психопатки. Не знаю что они употребляли, когда это писали. Все просто супер на самом деле. За 10 дн. скинула 4 кг. Как хотела. Но раз уж курс на 3 дней решила худеть дальше. Еще минус 3 кг мне не повредят. И вам советую. Через неделю влезете в свое платье.