Девчонки расскажите как похудеть до НГ ???посоветуйте какие таблетки?? 5 кг надо сбросить!

Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель) , не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день, заняться спортом, или гимнастику делать, упражнения различные

я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета, я довольна!

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день) .

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.

1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.

2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!

P.S. Я вместо 6-го дня, где нужно пить воду, кушала фрукты с кефиром, потому что это очень сложно лично для меня, и все равно похудела!

только не таблетки! есть масса других безопасных для здоровья способов..

я худела пока кормила ребенка, на коктейлях енерджи диет - это не таблетки, это правильное питание, но отлично помогает, если силы воли на диеты не хватает или просто диеты не работают из за неправильного обмена веществ. там все необходимые микроэлементы. поэтому диета на качестве молока никак не сказалась, да и голода я ни разу за все это время не испытала. обмен веществ восстанавливается, потеря веса идет исключительно за счет жира, а не воды и мышц. и энергии появилось много) ) скинула 10 кило за 2 месяца, в талии похудела с 87 до 73см, в бедрах на 12 см.. . и вот уже 8 месяцев как держу такой вес, хотя ем все подряд.

найди в нете диету, которая тебе подходит
или поголодай