Мой вес 56, рост 165. Похудение

какие 65 кг вы что тут такое пишите??!! да она толстой будет при таком соотношении!!!! тебе можно до 51-52 кг похудеть будет идеально, 48- слишком мало на мой взгляд (хотя может ты хочешь выглядеть тощей) )
кроме диеты обязательно спорт, чтобы тело не было дряблым.

ага и дистрофиком стать?

полностью согласен с vladislav Shvetsov исключите алкоголь и разные "пищевые отходы" типа майонеза кетчупа карамелей и прочей вредной еды, побольше двигайтесь и испытывайте положительные эмоции!

А на какой диете хочеш худеть, поделись. у меня такой же рост а вес 58 хочу до 50 кг. если конечно скинеш кг, но это будет трудно и потом поддерживать как ты написала так реально.

все зависет от конституции конкретного феловека. Я не думаю, что вы толстая и необходимо прибегать к диетам. Ваш рост и вес достаточно гормоничны. Смотрите, как бы после диет организм не набрал еще больше веса.

у тебя нормальный вес, если ты сядешь га такую строгую диету, то похудешь примерно за пару месяцев, но это слишком быстро, приготовься к тому, что вес потом сможет обратно придти, причем еще и больше, и еще груди совсем не останется

Да вы с ума сошли! При вашем росте вес должен быть 65 килограмм, а у вас 56 и вы худеть собрались.... Анорексию хотите? Не хотелось поучать, но почитайте в инете: нынче в моду входят толстушки! Кейт Мосс давно в прошлом. Да и мужчины больше любят формы трогать, а не кости...

за месяц

согласна с вами выше, bio8 самые квалифицированные на мой взгляд со своей программой salonah

не вижу смысла худеть! От диет умирают!
Лучше заняться спортом, плаванием, и т. д!
И полезно для здоровья, так же похудеть не сложно! Ну и конечно же еда, выберайте здоровую пищу!

не хочу оскорблять, но и правда лишний вес есть, получается) тренировочки и диеты от экспертов - единственное, что можно посоветовать без вреда для здоровья) есть уже давно организации, которые с профессионалами сотрудничают))

у тебя идеальный вес для твоего ролста