а вот как набрать вес мужчине без приколов?

Не слушай тех, кто советует конфетами и печеньем объедаться. Вес может быть и хочется больше, но жир то тебе для чего?
Старайся есть чаще. До 5 раз в день. Не очень плотно. 1,5 литра воды в день обязательно выпивай. На завтрак бананы и творог. В течении дня больше белка и углеводов. Куриная грудка, фрукты и т. д.
Ну и само собой в магазине спортивного питания можно приобрести Гейнер и Протеин. Только русский не бери. И не слушай тех, кто говорит, что это вредно. Чипсы и пиво много вреднее

Калорийная бомба. банан, йогурт, сливки, масло сливочное, хлеб белый, варенье, все перемещать миксером и утром и вечером сьедать..

Кушать поболее и почаще и на ночь и бросить курить если курит

вопрос очень сложный, главное сохранить здоровье.
какой возраст? рост, вес, состояние здоровья общее, цель? это определяет ответ.

качайся, мне помогло !

На сайте sbros-vesa.ru ( Сброс веса. ру) есть страничка специально для мужчин: "Как похудеть мужчине? ". Попробуйте, возможно это то, что Вы ищите.

А для мужчины с приколом не устраивает???)

Анаболики-кардинально, есть побочные эффекты

много кушать, особенно высококалорийное)) например, булочки, чипсы, фаст-фуд и все такое))))

всякие культтуристкие спецсредства есть
только надо по системе

мучное ешь, пиво пей, конфеты тоже можно, спи днём больше )

Есть специальные магазины где продают спортивное питание. Там специально продают высококалорийное питание (2000 кал.)

в армию сходи! проверено!

есть много специальных диет которые помогают набрать вес

есть еду из магазина для бодибилдеров