Как набрать вес?

Если набирать не занимаясь спортом, то получишь только отложения жира на животе и бедрах. Советую пойти в тренажерный зал и употреблять спортивное питание http://strong-men.com.ua/category/proteiny/ лучше всего протеины и гейнеры

В спорт зал иди, просто так можно набрать только жир. А это чревато гинекомастии, и она у тебя будет, не сомневайся

В качалку иди. А 20-35 кг за 3 месяца, то только жир, и то нереально.

Обратите внимание на наличие ( отсутствие) в кишечнике бифидо, лактобактерий и на ферменты

ничего нового тут не придумали.
в своё время я съедал по 1 кг пельменей за обед и набирал массу
если вы ненабираете, значит кушаете мало. конечно съесть 1 кг пельменей за раз, нужно иметь соответствующий желудок.
пока, купите творожную массу "молочное сияние". Она содержит 800 калорий в одной баночке. Стоит 76 рублей. Дополнительно к своему рациону съедайте по 2 штуки в день и через месяц точно наберете.

Иди в зал, и наращивай себе мышечную массу! И правильное питание. Только не вздумай есть много жирного, мучного, сладкого.. Вес хоть и не увеличится, но жирка прибавится. А оно тебе надо? Ешь больше овощей, фруктов, белковых продуктов (предпочтительнее курица отварная), не забывай про рыбу и мясо (выбирай менее жирное). И потихоньку наберешь свой вес) Удачи тебе :)

Сходи к диетологу

нужно побольше есть мучного, жирного и жареного, а вообще нужно идти к дтетологу

Не слушай, дибилизм от людей, которые советую больше жрать, так у тебя гастрит разовьется и сильно изменится микрофлора кишечника и вес ты тогда вообще не наберешь. а причина того что ты не можешь сейчас набрать вес - микрофлора кишечника. у жирных людей состав микрофлоры отличается от состава худых людей. на метаболизм влияют бактерии. будешь жрать через силу, это сыграет злую шутку с твоим желудком и микрофлорой, так как ты не нормастеник, а астеник. диета влияет на состав микро флоры только у мезаморфов (нормастеников)

Добрый день! Есть программы по набору веса! Интересно -заявку! Подскажу!