сегодня голодаю, завтра продолжаю диету, но не жестку,чтоб не "убить" метаболизм если завтра поем на 900 ккал...

Если вы опасаетесь за нарушение вашего обмена веществ, то подсознательно вы понимаете, что голодание и различного рода диеты не ЕСТЬ ХОРОШО, как говорят немцы ))Естественно, диета рано или поздно доведет параметры тела до нужных размеров, но.. ! Во-первых, жир так просто не уйдет. При нехватке энергии организм испытывает стресс и принимает экстренные меры по его устранению. Стрессовые гормоны (например, кортизол) способны расщеплять для своих нужд мышцы, сухожилия и даже те продукты распада, которые никаким другим образом утилизироваться не смогли бы. А жир? А жир-то как раз сжигается в самую последнюю очередь. И, во-вторых, для нормального расщепления жира требуется особый гормональный фон, которого могут добиться лишь тренирующиеся люди. Вывод: здоровый образ жизни, физические упражнения и сбалансированное питание - вот путь к здоровью и красивому телу, а не голодовки и диеты ))

хватит издеваться всем над собой, голодание вредно! желудок тогда будет переваривать сам себя, болезней мало? ешьте просто меньше и всё! проблема решена.

Зря Вы голодаете.. . потом сброшенные кг возвращаются с нереальной скоростью
Лучше уж на жесткой диете посидеть, ну там творог-кефир-яблоки и т. п.

Вот дура, прости, Господи... Девки!!!! Ешьте!!!!

Спросить вначале у врача, можно ли вообще голодать вам.
У каждого свой организм и нужно искать золотую середину самостоятельно, но не рискуя здоровьем.

будешь голодать и сидеть на диете всё на свете испортишь.