Клетчатка? как похудеть с ее помощью? сидели ли вы на ней? ваши результаты??? какие диеты с ней есть? спасибо

Это очень легкомысленно - в таком масштабе (вопрос-ответ) решать проблему похудения.

Долго не протяните на капусте и на фруктах

Рекомендую изучить вопрос более глубже самой, а не доверять чьему-то мнению. Гарантирую- целюлит станет пышней ))

Не гарантия, что похудеете. Просто улучшится пищеварение, но этого не достаточно! Нужна хорошая вода, пробиотики, ферменты. Похудеть можно на аминокислотах (белках). Есть продукты и не дорогие и самое последнее слово в диетологии-МАТРИЦА АМИНОКИСЛОТ,

Худеть надо спортом, а не всякими ленивыми методами после которых станешь еще жирней. После недополучения питательных в-в организм начинает делать запасы, тем самыл очередная диета после ее прекращения приведет к очередному увеличению веса!

Значит так - клетчатка способствует пищеварению и увеличению каловых масс) ) - просто какать будете лучше) А лучшая диета - это просто!! ! Полноценный обед с салатом, первым блюдом, вторым блюдом и компотом делите следующим образом: завтрак - салат, обед - суп, ужин - второе, ну и запиваете все это дело напитками по вкусу (кроме алкоголя) без сахара) ) Ну, а на десерт фрукты и овощи - причем, в обязательном порядке. Можно подсобить МКЦ - в каждой аптеке продается.. . Совсем не голодно! За месяц минус 10 кг обеспечено...

Препарат Биошейп. Почитайте про него и вы поймете сами что это лучшее что можно предложить