От картошки бестрее поправишься или похудеешь? ваши аргументы

смотря как и с чем ее есть=))) если вареную без всякого масла и с др. овощами, то нет! а если с мясом или жареную, то да здравствуют складки мясистые! =)))

супер продукт, не поправишься этот точно, только сегодня мне расказывали, показывали и мы пробовали картофель, каким он был в эпоху колумба

От умеренного потребления варёного картофеля вовсе не поправляются! В 100 г содержится всего 70 килокалорий!! ! Витамин С в составе картофеля укрепляет иммунную систему. Большое количество калия делает картофель полезным для сердца. Картофель можно использовать в диетическом питании. Полезным и питательным его делает большое количество витаминов, он хорошо насыщает и при этом содержит минимум калорий. Картошка - превосходный источник энергии и поставщик многих ценных веществ. В ее составе содержатся соли калия, фосфора, кальция, витамины В1 и С. Из-за большого количества калия картофель включают в рацион при болезнях сердца и почек. Вместе с картофелем мы получаем половину необходимой суточной дозы витамина С, хотя его содержание здесь невелико. Белок туберин, содержащийся в картофеле, по своему составу напоминает белок женского молока и обладает наибольшей биологической ценностью из всех растительных белков.
"Картофельная диета"
Завтрак, обед и ужин состоят из трёх варёных картофелин средней величины. т. е. 9 штук в день. Соли и подсолнечного масла - минимальные количества. Плюс к этому 2 литра в день воды без газа. Можно чай.
Вот ещё:
Завтрак 1 стакан нежирного молока. Обед 300 гр картофельного пюре на воде с минимальным количеством соли.
Ужин Салат из варенного картофеля с варенными яйцами, заправленный подсолнечным маслом, уксусом, солью и перцем - все в умеренных количествах. В день можно терять до 500 гр.

VSE INDIVIDUALNO

От картошки только воротнички хорошо стоят, а для тела польза минимальная. Аппетит умерить.

смотря сколько и с чем употреблять...

зависит от твоего метаболизма)

Я так думаю, Что тослстеют, потому что вроде крахмал вреден

конечно поправиться, хотя смотря какая.... от варёной поправишься но не так много, как от жареной, картошку фри в расчёт даже брать не буду.... сама понимаешь.... там от картошки одно название))