Нужно срочно ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ!!! ПОМОГИТЕ ЖЕ!!!

Гречневая диета для похудения безопасна, поэтому допускается регулярное повторение, но не чаще одного раза в месяц. Имеет гречневая диета эффект потрясающий, многие кто ее придерживался добились за короткое время отличного результата – за две недели до 10 кг. !
Гречневая диета рецепт:
Диета гречневая имеет собственный рецепт: возьмите половину стакана перебранной, чистой гречневой крупы и с вечера ее залейте крутым кипятком, с расчета 1 стакан гречневой крупы на 2 стакана кипятка. Залив гречневую крупу кипятком закройте крышкой и дайте постоять ей до утра.
Кушать гречневую крупу необходимо без специй и соли, но при необходимости или желании запивать 1% кефиром. В течении всего дня можете кушать сколько угодно гречки и выпивать до 1 литра кефира, 1-2 яблока, вода без ограничений.
Гречневая диета для похудения исключает переедание, а также запрещает кушать перед сном, лучше покушать за 3-4 часа до сна.
Гречневая диета результаты:
Имеет гречневая диета результаты великолепные, если вы продержитесь на диете 2 недели, то сможете похудеть до 10 кг.
Кефирно гречневая диета:
Кефирно-гречневая диета не похожа на гречневую диету, но принцип ее прост и приготовление кефирно-гречневой каши тоже. Кефирно гречневая диета переноситься легче, но не думайте результат будет хуже.
Кефирно гречневая диета рецепт: приготовление с вечера 2 столовые ложки чистой перебранной гречки необходимо залить кефиром. А утром съесть эту кашу, она вкусная и приятная, а гречневая крупа становиться мягкой, как будто отваренная. Нельзя пить чай или кофе вообще никаких напитков, просто скушать натощак. По истечении 4-5 часов можно покушать.
Кушать разрешается все, но без обжорства и до 6 часов вечера. После 6 часов вечера кушать уже нельзя. Такую кефирно-гречневую диету можно соблюдать сколько вам необходимо до получения желаемого результата. Кефирно гречневая диета не жесткая поэтому прием витаминного комплекса не требуется, так как вы можете употреблять в течении дня все что вам хочется.

Вам. что - каши гречневой прислать или рецепты/ блюд?

недельная диета из гречневой крупы, три раза в день есть запаренную с ночи в кипятке гречку, вот вся ваша диета

ненужна тебе диета

Стакан гречневой крупы залить с вечера двумя стаканами кипятка и укутать. + 1 литр кефира 1% жирности на день. Без ничего больше.
Желательно еще гречу и кефир разделять по времени хотя бы на полтора часа, не есть одновременно. Питаемся до 18 часов. На "после шести" заранее в первый день оставьте стакан кефира, если смертельно мучает голод. Но лучше научиться терпеть.
Обязательно ПИТЬ от двух литров воды.
Диету можно применять две недели, перерыв месяц.
(А мне лично больше нравится "Идеальная программа похудения" Михаила Гинзбурга. Медленнее, зато надежнее)

0,5 кг гречки залить 1,5 литра кипятка и ночь настаивать. Утром каша готова. Есть на протяжении дня, запивать большим количеством жидкости - минералкой без газа или травяными чаями. Последнюю порцию есть за 3-4 часа до сна. Обещают эффект -- за 5 дней до 3-4 кг. Только минут 30 назад прочел в газете, так что за последствия не отвечаю.

Гречневая диета

Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.

Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц.

Как приготовить гречку:
Один стакан крупы заливаете примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляете на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаете. Варить гречку не надо.

Гречку следует употреблять:
Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.

Обязательно принимайте поливитамины.

Если вам пришлось нарушить диету, то ничего страшного, на следующий день продолжайте как ни в чем не бывало.

После того как вы закончите диету, питайтесь умеренно, чтобы опять быстро не набрать вес. Главное, не переедайте, не ешьте на ночь и не допускайте голодных дней.

Прежде чем сесть на диету "Гречневая диета", посоветуйтесь с врачом!

я знаю очень эффективную диету, в день теряешь по килограму.
Варишь гречку без соли и ешь только её, а так же нужно пить не меньше литра воды в день.

гречка нынче деликатес, кефир дешевле обойдеццо

У тебя инет под рукой! Введи "гречневая диета". Гречку запарь с вечера, ни соли, ни сахара, ни масла, ешь, сколько хочешь, плюс кефир 1% - сколько хочешь.. . Долго на этой диете сидеть нельзя. Это считается монодиета, поливитамины обязательны

Нужно есть всего и понемногу. Диета - это не истязание своего организма голодом, а образ жизни, подразумевающий рациональное питание.

просто кушайте ее и все!

Лажа это гречневая диета не поможет, ешь фрукты овощи, и спорт... Вот те и диета....