Гречневая диета ( вопрос внутри)

Знаешь, если ты довольна своей фигурой, то зачем тебе эти диетные ограничения, ведь как правило после ограничений, организм всё равно требует "своё" обратно, потом будешь из-за этого переедать, и набирать вес!! ! А толку, оттого, что будешь есть со сметаной, томатом- не будет.

я вообще не вижу смысла в гречневой диете!... Гречка выводит лишнюю воду из организма, а где эффект похудания???? Жир то остается на месте, уменьшение объемов за счет обезвоживания клеток... хм а зачем.. )
Правильное питание есть залог прекрасной фигуры и мало мальский спорт)

А зачем диета если у вас все в норме?? ?
Просто питайтесь маленькими порциями, каждые 3-4 часа, поменьше мучного, сладкого, жирного, вечером только легкое, за 3 часа до сна ничего и вы будете терять по 1 кг в неделю! Это вообще кажется не проблема!! !
Ну а если сильно хотите диету, то в любую диету можно вносить что-то свое, но пусть это будут фрукты и овощи. Допустим на гречке без сахара, соли - питаетесь 5 раз в день и добавляете в нее либо фрукты, либо овощи, а если брать сметану, то это в любом случае жир. Ну еще необходимо витамины принимать на таких монодиетах!
Да плюньте вы вообще, у вас проблемы то и нет!!!! Удачи!!!!

Бееееееееее! как вспомню тошнит ((((

Сидела я на ней. Что могу сказать? Перед тем, как на нее села, похудела на 30 кг за месяц (депрессия) , потом решила жить заново и чтобы хоть как-то поддерживать себя в хорошей форме (решила больше не набирать-всегда была полной, а тут впала в депр. и похудела здорово) , так вот, стала есть одну гречку. Медленно, но верно пол потерянного веса набрала назад.

а стоит ли диета это палка о двух концах пока сидишь - худеешь только слезла - прибавишь в весе еще больш ечем было не так разве. лучше не диета - фитнесс к примеру + адаптогены по утрам :)

Самая плохая диета, гречневая!