Сижу 8 день на белково-витаминной диете, вопрос внутри

потому что изначально у вас нормальный вес. поэтому и потеряли всего 2 кг. если бы вес был 75.тогда и ушло бы больше.

сейчас пост, все православные сидят на картошке с грибами и с капустой, ради здоровья и возвышения Духа, так что не чувствуй себя обделённой, меньше думай о теле, больше - о душе, и всё получится...

Вот вы сейчас на диете т. е. ограничиваете себя в питании, но когда вы выйдите из неё, закончите диету ( а это будет, обязательно будет ) пополнеете ещё больше ( это неоспоримый факт ) и с этими килограммами вам будет уже очень трудно бороться.
Зачем быть на диете ?

так почему! !

1. доказано, что в табак добавляют химию, которая уменьшает аппетит!
2.диета должна быть подкреплена спортом
3. Вы всё равно переедаете!
4. проверьте на паразитов и гормоны!

потеря веса 5-7 кг за 10 дней.. .

Вы что совсем не понимаете, что это будет выражено только водой и, пардон, г. ном, а не жиром,
да и то точно не 5-7 кг, а меньше воды сольется, если конечно до этого у человека не было очень много углеводов, особенно простых, соли

потеря веса не равно потеря жира

ориентироваться надо по объемам

питайтесь правильно, а не сидите на диетах
и все будет отлично

Выже нетолстушка и зачем так унывать? Ничего сразу непроисходи, худение ето не фокуспокус але оп

быстро-это всегда не лучший вариант. чем быстрее вы сбросите вес, тем быстрее он вернется. более важный вопрос -за счет чего вы худеете (пусть и не быстро) ? если вам важно избавиться от жировой ткани, то физиологичная норма=избавление от 500-600гр. жира в неделю! если сброс веса превышает эту норму, то вы теряете в большей степени мышечные волокна и воду.
подробнее, на нашем сайте: fitnesklub-online.narod2.ru

За неделю 2 кг это много! То что быстро уходит, также быстро набирается.
И.. это. . куда вам худеть то???