Можно ли на диете употреблять сахарозаменитель?

Была удивлена ответами, что каллорийность как у сахара: вот сижу читаю надпись на упаковке "Сусли": в одной таблетке 0,02!!!!Ккал, углеводов 0,001!!!!белки 0, жиры 0. Суточная норма 1шт/1кг массы тела человека. Кто дурак я не знаю???? В лимонадах, соках, колах, конфетах разных, йогуртах этих сахарозаменителей тьма. Но если я ем не более 6-8 табл. сахарозаменителя в день ( с чаем, кофе, и иногда с творогом+кефир) . При этом БОЛЬШЕ ничего из ненатурального не ем, то....

нужно. все сахарозаменители - хорошие слабительные

Говорят, что он вреднее сахара.... и часто об этом пишут в СМИ.

некоторые из них запрещены для применения в штатах, а у нас можно...

Замените сахар фруктозой. Сахарозаменители могут сильно навредить организму. Калорийности у них практически не отличается от калорийности сахара.

В сахарозаменителях вообще не содержатся калории! Употребляю 9 лет их (диабет) пока никаких последствий нет) ) Например не представляю себе пить несладкий чай, гадость для меня! ! Так что и на диете МОЖНО их))

можно, но польза от этого не большая будет. Сахорозаменитель чуть менее каллориен, выгоды для здоровых людей в нем практически нет.

Нет, лучше употребляйте сахар.

Это уже не диета. Калорий столько же, особенно если там в состав входят аспартан. А он запрещен.

если печень не жалко, употребляйте..

Мне понравилось, что даёт советы человек, даже не знающий названия (это про аспартам). Люди, которые дают советы по калорийности, содержанию вредных веществ и т. д. !!Удосужьтесь поинтересоваться сначала в первоисточниках. Нафига писать всякую ересь! Согласна с Екатериной на 100%.

Ни в коем случае. Гадость еще та!