подскажите пожалуйста диету,нужно похудеть до лета))

Кремлевская диета убивает сосуды и может привести к инсульту!! ! Берегите здоровье! Нет лучше диеты, чем активный образ жизни и
преимущественно постная пища!

Это хорошо что ты спохвотилась заранее, а не за две недели до лета (=
Попробуй посидеть на низкоуглеводной, плюс заниматься йогой и почаще пить кефирчик (= До лета килограммов шесть сбросишь!

кушайте сельдереевый суп.. . каждый день.. . и умеренная физ. нагрузка (делать все упражнения так, чтобы не было одышки).. . после шести можно есть сколько угодно только фрукты.. . ни в коем случае не голодать, потом еще больше поправитесь и еще один секрет.. . физическая нагрузка в период.. . сразу по окончании месячных - дает удивительные результаты.. . успехов!

я бы не советовала есть суп из сельдерея, он не вкусный, очень!! !
и мне доктор сказал что вредно, у меня даже было обезвоживание, так что не надо!

попробуйте кремлевскую лучше)) )

1 день
1 литр молока.

2 день
200 г творога и 800 мл сока без сахара (кроме виноградного и бананового) .

3 день
1 литр минеральной воды без газа.

4 день
4 картофелины, сваренные в «мундире» без соли, и 800 мл сока без сахара (кроме виноградного и бананового) .

5 день
5 яблок.

6 день
200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара (кроме виноградного и бананового) .

7 день
1 литр кефира.

за неделю можно сбросить 6 кг.

Самая модная диета Голливуда

Минус 7-8 кг за 13 дней

Потеря веса закрепляется при одном условии: ни грамма алкоголя, сахара и соли. Во время соблюдения диеты следует выпивать 1-1,5 л кипяченой воды в день.

1-й день

Завтрак: черный кофе;
Обед: 2 яйца вкрутую, помидоры;
Ужин: кусок отварного мяса, салат.

2-й день

Завтрак: черный кофе, 1 сухарик;
Обед: кусок отварного мяса, салат;
Ужин: ветчина, кефир.

3-й день

Завтрак: черный кофе, 1 сухарик;
Обед: 1 фрукт, 1 помидор;
Ужин: 2 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.

4-й день

Завтрак: черный кофе;
Обед: 1 яйцо вкрутую, морковь, сыр;
Ужин: большой фруктовый салат. .

5-й день

Завтрак: черный кофе;
Обед: большая нежирная рыба;
Ужин: чашка тертой моркови.

6-й день

Завтрак: черный кофе, 1 сухарик;
Обед: кусок отварного мяса (куриного) , салат;
Ужин: 2 яйца вкрутую.

7-й день

Завтрак: чай без сахара;
Обед: кусок отварного мяса, 1 фрукт;
Ужин: отварная рыба с овощами.

С 7-го по 13-й день повторить диету в обратном порядке. На первой неделе сбавится почти весь лишний вес, на второй – по 100-150 грамм в день, зато закрепляется похудание.

Кушайте все что хотите, но только в строго определенное время!