возможно ли похудеть на 40 кг? за пол года мне надо похудеть до лета и подскажите пожалуйста диету!

самое главное это правильное питание и спорт ( здоровый способ жизни). но не забывайте, что не в коем случае не морите себя голодом и выматывать себя до изнеможения. прежде всего откажитесь от: газировки, чипсов, сухариков, алкоголя, сладкое употреблять в маленьком количестве. еще необходимо : Обязательный завтрак.
Максимально разнообразная еда.
По возможности естественные нерафинированные продукты.
Минимальное количество жиров, особенно животного происхождения.
Минимум соли и сахара. и еще не есть после 18:00. ну и конечно же спорт. упражнения для каждого свои ( желательно выполнять их утром и вечером). в списке упражнений должны быть присидания, качать пресс и пробежка.
я не знаю поможет это вам и будет ли такой результат как вы хотите, но все же поможет.
Ежедневное употребление продуктов с клетчаткой.
Минимум шесть стаканов воды в день.
удачи вам

очень легко. уменьшаете все порции того что вы едите ровно на треть. так питаетесь в течении месяца. далее ровно в половину. полностью отказываетесь от соли и сахара. Все. Никаких диет и мучений

Бегай.

Алина, возможно даже на 60, причем с пользой. Но ни в коем случае не садитесь на сомнительные диеты! При большом весе слишком много тонкостей! (вы же не хотите потом отрезать лишнюю кожу и мучиться с ранними морщинами и прочими кошмарами!). Наберите в Инете "Методика доктора Ковалькова" или "Победа над весом" (так называется его книга). Сайт кажется diet-clinic.ru. Там как раз про большой вес и правильное похудение. Уверяю вас, по этой методике полгода Вам вполне хватит. И без осложнений!
Я не рекламирую клинику - по книге все понятно и действенно.

с Кленбутеролом и за 4 месяца столько скинешь

Если поискать усиленные диеты то я думаю все возможно, + спортзал