Худеет всё,кроме бедер(и ног). Подскажите как их согнать?

у меня тоже такая фигура (((( НО.... я знаю прекрасный выход из положения!!!! мне давно о нем говорили, но я все разговоры пропускала мимо ух ( говорите себе, говорите - это мол, не для меня) пока.... пока сама на себе не ощутила!!!! БЕГ, БЕГ и еще раз БЕГ!!!! не только ноги, а и все тело станет идеальным!!!! сама жду с нетерпением, когда сойдет снег и я вновь побегу!!!! уже за недельку я буду стройной, как березка!!!! поверьте мне, ТОЛЬКО бег сделает вашиножки, бедра и вообще подтянет все тело!!!

"Низовая","Питьевая","тощая" диеты! на "питьевой" обьемы всюда "уходят", а на этих двух худеет хорошо низ!

Похудеют. Они всегда в последнюю очередь начинают худеть.

Вам кажется, что они не худеют, просто скорее всего они больше чем остальные части тела и Вы не замечаете. Держитесь, увидите результат!! !
Примените к занятиям спорта+ правильное питание+ заговорчики (не смейтесь!!!! реально помогают)

В тренажерный зал и на тренажеры на бедра

Бегать дальше прыгать выше приседать на месте

можно упражнение специальные делать для этих частей тела. на "тощей" диете кстати ноги хорошо уходят и бедра

человек худеет не локально (пресс ноги и т д) а глобально т е всё сразу .надо просто подождать по дольше и всё похудеет как надо

только голод или разгрузочные дни (не меньше 2ух раз в неделю)
упражнение бабочка

бодифлекс - 15 минут в день - минус размер за месяц!!! !
заниматься можно даже на стуле, если места нет.
увеличивать нагрузку на проблемные места.
упражнение сейко 100% помогает!

Ответа не знаю, но посмотрю на ответы других)))

стойте на голове