Как похудеть без диет и таблеток. Притом хотелось бы быстро.

«Волшебный чай Наверняка многие уже слышали про волшебные свойства заваренного на молоке зелёного чая, но хотелось бы написать о своём опыте. На мой взгляд — это самый результативный разгрузочный день, а если его совмещать с умеренным питанием в другие дни недели, то результат потрясающий. Мне этот способ реально помогает, а главное — не чувствуешь голода. Ну ни капельки! Утром живот подтянут, просто загляденье. А встаёшь на весы после разгрузочного дня — минус 1,5-3 кг. Душа поёт! Итак: Разгрузочный день на зелёном чае с молоком: 1-1,5 л молока подогреть до температуры 80°С и добавить 1-1,5 ст. ложки зелёного чая, заваривать 10 минут, а затем процедить. Пить весь день, ну и, конечно же, ничего не есть! Почему заваривать 10 минут, ведь обычно хватает 3-5 мин? Да просто чем крепче чай на молоке, тем лучше результат — проверено! Но перебарщивать тоже не стоит. Поскольку: - от излишней крепости довольно сильно ухудшается вкус чая, и приходится пить его залпо м; - у людей, не употреблявших зелёный чай раннее, может понизиться давление, но потом наступает привыкание, и этот побочный эффект исчезает; - также не желательно пить молоко с чаем два дня подряд. Ни в коем случае не доводите молоко до кипения — зеленый чай нельзя заваривать в кипятке — он теряет свои лечебные свойства! Первый результат За два месяца я похудела на 8 кг. Мой вес был 73 кг при росте 167 см. Собираюсь и дальше использовать этот метод. Я мечтаю весить 53 кг, надеюсь, даже если темпы похудения замедлятся, сбросить к лету остальные лишние килограммы. И запомните: в диете самое сложное — первые три дня. Главное, выдержать их, а потом втягиваешься. Моей подруге трудно выдерживать разгрузочный день на зелёном чае с молоком, и она придумала свой метод. Вместо завтрака она пьёт 1,5-2 стакана зелёного чая, заваренного на молоке. А потом, в течение дня, питается как обычно, естественно, ограничивая себя в углеводах и жирах. За месяц она сбросила 3,5 кг. Удачи всем, же л ающим похудеть! "»»

есть половину обычной порции

Быстро ничего не бывает.
Не ешьте недельку... Потом сами не захотите... желудок уменьшится.... вторую неделю только овощи и отварное мясо... Похудеете.

Считать ккалории. В день не более1000 ккал. Кушать 5-6 раз, вместе с перекусами. Питье не считается едой, даже кефир. Каждый день взвешиваться. В Инете найти таблицу калорий. Можно выйти на сайт " Ценр коррекции веса ДОКТОР БОРМЕНТАЛЬ" Их программа - бесподобна!
Сама была на занятиях, за месяц похудела на 11 кг. К сожалению потом не смогла по абстоятельствам продолжать. А те кто со мной занимались, получили очень хорошие результаты... Те что хотели и 20кг и40кг-

меньше жрать, регулярно блювать и почаще ходить в туалет.

Остап Бендер говорил, что быстро рожаются только котята. Если вы хотите достичь какого-то определенного
результата, то нужно время и терпение. И так, без диет и таблеток похудеть вам поможет если вы урежете
свой суточный рацион на 15-20%, то есть кушайте все что хотите, только в меньших количествах. Результат
будет налицо.

А я толстая, основательная и красивая.
И ничто не помогает, как самооценка и любовь к себе, ПОВЕРЬТЕ.
Полюбите себя такой, как есть....

1. Не быть голодной! В качестве перекуса хороши овощи и фрукты
2. Постоянно заниматься чем-то интересным - не до еды
3. Больше двигаться (Например, танцевать по полтора часа каждый вечер под любимую музыку)
Плюс работа мозга
1. Ощутить себя лёгкой, такой, какой хочется быть. Запомнить это состояние, вспоминать как можно чаще. Мозг поймёт - огранизм подстроится.
2. Лишний вес - это, как правило, физиологическое выражение страха. Но не внезапного, а подспудного и постоянного. Найти время и возможность осредоточиться, отлавливать свои страхи по одному, понимать, откуда они пришли - какое событие в прошлом заставляет реагировать именно таким образом.
3. Ещё лишний вес - это то, что мы не можем отпустить. Обиды, например. Чужие установки - то есть то, что нас приучили думать вне зависимости от нашего согласия. Мысли навязчивые.. . Например, про то, что надо худеть)

А ещё есть замечательная женщина Лисси Мусса, у неё как раз много и весело написано про эффективное похудение без лекарств.
Успехов!

Утром секс, в обед кекс, вечером секс, утром снова секс....

закрыть холодильник на замок, просто так не похудеешь, я принимала ксеникал и похудела на 10кг за 2,5недели но это трудно конечно тем кто ничего делать не хочет

тут главное режим питания. трехраховое. хавтрак- 7-9 утра. надо съедать полную тарелочку. обед 13-15.съедаем три четверти. и ужин, 17-19. олну треть тарелочки. выпивать надо 2-2,5 литра воды. а еще лучше во время едв съедать ложку молотых отрубей, запивая стаканом воды холодной. ну и конечно физические упражнения!

не диета-просто за 3 часа до сна ничего не есть. а днём- всё что угодно.

Сделать липосакцию - быстро, без диет и таблеток.
Удачи!

Вот отличное средство www.zdorovieinfo-fcv.ss Это что-то! Пью его уже месяц. Во первых похудела на 18 кг!!! Кожа ни чуть не растянулась. Жир уходит в первую очередь как раз оттуда, откуда нужно. Очень довольна этим средством. Рекомендовала его всем подругам, и всем он помог. www.zdorovieinfo-fcv.ss заходи и смело худей!