Я так понимаю вы похудеть пытаетесь таким изуверским способом. Да не похудеете вы так... НИКОГДА! Здоровье испортите - это точно.
Смотрите что вы едите. Углеводы ТОЛЬКО утром до 12-00, днем жиры+белки и овощи, фрукты все это до 18-00 ЕСТЕСТВЕННО, в 21-00 стакан кефира или НЕ сладкий йогурт. Порции в течение дня должны быть маленькими 150 грамм не более, кушать нужно 3-4 раза в день. Воды 2 литра ежедневно (не жидкости чай, кофе газировка, а именно воды) . Да и про картошку, хлеб, булки, торты, пирожные - забыть до того момента пока вам не надоест быть стройной. Ну и спорт обязательно, без физ. нагрузки ни одна диета смысла не имеет.
Коррекция веса
сегодня пью кефир и сьела пару кусочком черного хлеба-состояние ужасное бросает в жар голова болит-это может быть из за
попробуйте хорошо покушать, я когда на изнуряющих диетах - у меня похожее состояние, рук поднять не могу, кажется сил нет, стоит только покушать и энергия бьет ключом!
Анастасия Осина
7 383
Нинадо пить кефир, от него толку мало Худеете только когда только его пьете, а если сьедите еще что-нибудь поправитесь снова. Я на кефире когда-то худела. Испортила себе все пищеворение. Лучьше есть хлопья кукурузные -за месяц на3 кг.
Шаирям Баратова
4 159
наверное. такая диета вам не подходит!
Татьяна Красова
1 750
если кефир не свежий вполне
Жулиана Сулейманова
1 251
резко сменила рацион, не всем такое подходит, лучше несколько раз в день маленькими порциями.. . и физ. нагрузки, другого не дано.. . иначе еще пару дней такого издевательства и больничка...
Маргарита Хван
169
быстрее похоже на нарушение давления, либо начало простуды, либо на отравление. От диеты такого быть не должно
Похожие вопросы
- можно ли сидя на диете есть кусочек черного хлеба?
- если пить весь день пить кефир и съесть пару яблок - это можно назвать разгрузочным днем?
- На сколько можно похудеть, если есть 14 дней кусочек черного хлеба, чай/воду и одно варенное яйцо?
- за месяц можно скинуть 10 кг если я буду пить много воды и есть только черный хлеб+качать пресс и приседания (много)
- Сегодня с утра поела кусочек темного хлеба. Весь день буду пить только кефир и воду. Я похудею?
- Почему во многих диетах ( в том числе лечебных) разрешается съесть пару кусочков сухарей, но не пару кусочков хлеба?
- Бегаю по 2 км вечером и на обед ужин завтрак ем только 1 стакан жирного кефира и кусок чёрного хлеба. Но никак не худею.
- правда, что если пить кефир 3 дня, то можно 2 кг сбросить?
- Если пару недель пить кефир, что будет?)))Отвечать по доброму,советы оставьте себе?)))
- если пить кефир и похудеешь?