ищу диету,надо скинуть 5 кг.

Диета манекенщиц и моделей очень хорошая! результат супер!

смотря какой изначально вес чем меньше вес тем труднее худеть-попробуйте гречневую диету

Если по делу, то вот-
Как выбрать безопасный и эффективный метод похудения:
http://www.moscow-faq.ru/articles/wayoflive/zdorove/2011/February/6170
Диета для женщин разного возраста:
http://www.moscow-faq.ru/articles/house/useful/2009/May/4121

питьевая диета!

5 кг за две недели, вполне реально
уменшите порции, и спорт до посинения
ну конечно ничего скадкого, жаренного, вредного и т. д.

Не надо искать никаких диет, просто подсчитывай калории съеденных продуктов и старайся, чтобы в день не переваливало за отметку в 2000 ккал, всё просто.

Старайся поменьше пить жидкости... кушай в основном фрукты и овощи, и исключи газированную воду, чипсы, сухарики, жареную пищу и алкоголь.

пей кефир, после обеда вообще ничего кроме кефира

на сайте "Город Лос Вейт" (в гугле найди) сейчас это обсуждают

почитай про мясную диету, или кремлевскую.. вроде хорошие

Эля Джанаева, что за глупости вы тут предлагаете?? ? Перестать пить!! !
Да первое правило любого сброса веса... это пить чистую воду.... от литра и до двух! Вы чтооооо!!!! Вода первая помощь!
Так же я сейчас сама практикую чёрный кофе по утрам! И ничего более! Кофе и зелённый чай помогают ускорению обмена веществ! И всё же.... просто считать каллории необходимо и фитнес! 3 раза в неделю! а в те дни, что не ходите.. открываете сайт ютуб.. ищете видео-уроки и минут 20 занимаетесь)) )
А каллории помогает счиатать новая штука на Майле. Дневник похудения!) ) Сама сегодня только завела! Вообще супер) )
а вот диета проверенная моим дядей =) тут главное терпение =) не оч вкусная, но я тоже ела.. просто для очищения организма!
(СУП ИЗ ЛУКА С СЕЛЬДЕРЕЕМ)

При правильном выполнении диеты к концу седь­мого дня вы поте­ряете 5-8 кг.

Рецепт диетического супа:

6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (мож­но консервированных) . 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.

Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию) . Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.

Порядок выполнения диеты:

1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья: чай, кофе без сахара или воду.

2-й день: суп и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные) . Воздержаться от кукурузы, зеле­ного горошка и представителей бобовых. На ужин - одна печеная картофелина с растительным маслом.

3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.

4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное мо­локо.

5-й день: суп, говядина и по­мидоры.

6-й день: суп, говядина и ово­щи (особенно листовые) .

7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

Категорически запрещаются: алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки, любая жирная пищу с жиром.

Внимание: Если вес сни­зился более чем на 7 кг, то сде­лайте перерыв на два дня пе­ред продолже­нием диеты.
МОЙ ЛИЧНЫЙ СОВЕТ.... можете специй добавлять.. иначе к 7 дню, вы похудеете от того, что вас вырвет от этого супа))) )
Желаю удачи =)
Если всё получиться отпишитесь в Личку =)