помогите похудеть на 2 кг.

Ходите побольше пешком, да и всё. Особенно вниз по лестнице.

2 дня пейте только кефир.

мочегонное и слабительное

Мне грейпфрут помог: похудела точно на 2 кг за неделю Только ела нормально, (имею ввиду с отступлениями) , а не как в диете... Если б соблюдала, ушло бы больше:))

Та что там, 2 кг это не вес, пробежался, урезал каллории за счет углеводов, востановил за счет белков и 2 кг как не бывало

Сходите на дискотеку)

зарядка по утрам + не есть за 4 часа до сна

Зеленый чай с молоком - хорошо очищает, выводит токсины и просто очень вкусный напиток. НЕ кушать после 18.00. Увеличке пешие прогулки на сведжем воздухе. Ходите по 30-60 мин в день (например пешком на работу или с работы) Чаще ходите в сауну.

если нет непереносимости на продукты пчеловодства, то есть хороший способ. 3 ст ложки в день и не менее 2-ух литров сырой воды и Вы худеете не 3-4 кг в неделю

Можете попробывать вот этоСпособы и советы как можно похудеть

для начала можно руку отрезать)

все вышеперечисленные советы не эффективны. 4 пакетика фортранса и 5 кг как не бывало.

Дня 2 посидеть на кефире. С утра можно кашу не сладкую. А дальше кефир. Можно еще черносливом с курагой закусывать. :-) Помогает очень.

Из всего что пробовали помогло только это www.zdorovieinfo-mvn.ru Верить или не верить - дело сугубо ваше. Но это средство - не просто "какой-то". Это первый в мире комплекс на основе L-карнитина, который расщепляет жировые клетки без повышения физических нагрузок. Лично я с его помощью скинула около 30-кг всего за два с половиной месяца. Так что делайте выводы! www.zdorovieinfo-mvn.ru помоему лучшее средство!