Хочу узнать кто и как похудел?напишите сколько сбросили и что делали?скоро лето хочется скинуть лишний вес)спасибо

за 3 месяца - минус 22 кг.
Забудь про картошку, сахар, жирЫ и мучное. Вспомни о физических нагрузках

Пахать на двух работах, добираться туда пешком, потом будете думать как поправиться. Тем более еда дорожает...

Меньше жрать и исключите жир - вот и вся диета

Диета есть только одна - кефир 1% и все.

Я ела все но считала, чтоб было не более 1000ккал в день, пила кефир с яблоком на ночь.
И на ужин такой салат "Легкий" :
Капуста+яблоко+морковь+пласик колбасы+пластик сыра - соломкой!
Заправка - сок лимона+соль+сахар+масло.
Ешь сколько и когда хочешь! Я так худею!! !

в диету ксении бородиной входят клизмы-ха-ха это она вам сказала?)))))))))

работать на складе 12 часов в день и есть сосиски и доширак, -25 кг за полгода

кефирная диета классно помогает, я так всегда худею, если не много наберу, это бывает после праздников особенно. . тогда на недельку на диету. . и обратно с красивой фигуркой

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru