Вопрос только к знающим девушкам.

бедра худеют в последнюю очередь. Сначала на диете потеряете массу с груди, потом живот, так что наберитесь терпения

чтобы добиться того объема бедер, которые мне казались идеальными, мне пришлось очень сильно похудеть и все остальное: лицо, грудь, линия талии перестали быть красивыми при такой тощести (42кг, при 163см. ) что касается шортиков и всевозможных эффектов сауны, может, они и приведут к похудению но и способствуют образованию целлюлита. Стоит делать упражнения на растяжку, а другие упражнения должны отвечать главному правилу - никаких напряжений. все легко и расслаблено: велосипед, махи. Контрастный душ очень хорошо. Ну, естественно, наладить правильное питание: ограничить жиры, мучное, сладкое. Вес сойдет с бедер при общем похудении именно в таком порядке, как пишет Оля Росоловская. Здесь нужно найти золотую середину.

купите шортики в аптеке теплые правда там на 2 или 3 часа носки но я делала массаж щеткой резиновой с маслом антице-ым растирала до красна и одевала шортики на ночь результат не заставил себя ждать)

Если это жир - да, если широкая кость - вряд ли...

Да, согласна с предыдущим ответом.
У меня тоже. Сколько ни худела, не уменьшаются. Обидно, конечно, но потом забила на это.
В конце-концов, мужчины подсознательно выбирают женщин с широкими бедрами.
А если для себя, то нужно ведь любить себя такой, какая есть.
Все равно мы все красивые!! ! :)

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru