вопрос к худеющим и девушкам с красивыми фигурами

я первый раз когда садилась на диету, сорвалась через полторы недели, второй раз через две.. . щас вообще стала равнодушна к удовольствию от еды (только это мне мешало) , потом началась сессия, мне нужно мозг было хоть чем то питать.... теперь я снова подумываю худеть)) ) буду доводить себя до идеала)) ) я кушала только кефир и гречку.. . но похудела всего на 3,5 кг ((((((( правда чем больше вес, тем интенсивнее сбрасываются килограммы.... в интернете можно еще диетки посмотреть интересненькие.. . а еще самый идеальный способ лично для меня - кефир)) ) однопроцентный естественно. . и двигаться надо!!!! очень много)))

я не девушка, но худею без диеты, железки тягаю, и борюсь

старательно для похудения это бесполезно. потом их все ровно вернешь

Первое (и главное) - полюбитьсебя такой, какая есть (сложно, но можно)
Второе - попробовать честно подсчитать, а лучше записать чего и сколько ты за день съела ( укус мороженого у ребенка тоже считается)
Третье - не ругать себя за переедание и не морить голодом потом - организм не дурак, он свое возьмет
Четвертое - ТОЛЬКО ПОСЛЕ ОТРАБОТКИ ПРЕДЫДУЩИХ ПУНКТОВ! - научиться отличать настоящее чувство голода от простого желания перекусить.
УДАЧИ!

Я веду активный образ жизни - каждый день пробежка. Это очень хорошо, ведь могу за один присест сьесть очень много мучного, сладкого и не поправиться! Главное - это движение. И не верьте глупым рецептам похудания - это верный путь к диабету и анурексии! И после диет Вы попраитесь еще больше, чем были. Я Вам честно говорю! и еще: мужики не собаки, на кости не кидаются! Удачи Вам, Елена!

kuwaite bolwe fruktov apeksiki mandarinki greipfrut,peite s utra stakan kefira.vosmite kakoi to 4ai dlia pohudeniia,iskly4ite miaso sladkoe, jarenoe.i saimites sportom.i glavnoe jelanie i silu voli.esli vi hotite 4egoto dobitsa to dobietes.jelay vam uda4i

Вот отличная диета! Есть хитрый трюк. Можно есть ВСЕ! ! Но.. . есть 6 законов и их надо соблюдать. 1. Выбросить из дома ВСЕ большие тарелки. . оставить ТОЛЬКО блюдечки 2. Есть в один раз НЕ больше. . чем помещается у вас в ладонях (как если бы вы набирали воду руками, чтобы ополоснуть лицо) - это ТА порция. . которая Нормальна для вашего желудка. . а что больше- это перебор. И съев эту порцию. . следующую не есть минимум минут 15. 3. (очень эффективно) - ПОКА НЕ проглотите кусок. (порцию) которая у вас во рту. . пока рот абсолютно не чистый. . НОВУЮ порцию НЕ добавлять!! ! С первого же раза обнаружите. . что физически не можете съесть столько. . сколько раньше вам было слопать - раз плюнуть (желудок Успевает! ! среагировать. . и дать сигнал к насыщению) 4. Обязательно. . первые 4 недели. . принимать Органические натуральные антристрессы (рекомендакия врача или пейте витамины). . Как только стресс. . обычно организм желает есть. . этим он себя успокаивает - а даже если вы не голодны. . но у вас плохое настроение. . чтобы от него избавиться - вы будете кушать и будет счастливы в этот момент. . вам будет спокойно) 5. Купить коробок спичек 100 штук. . и 3 раза в день- рассеивать их по полу. . и – поднимать, Каждую отдельно. Наклонились. . подняли. . распрямились - положили в коробок. . и так все 100..эффект потрясающий. . причем на глазах. 6. И последнее - самое сложное. Но очень эффектное. Стараться жевать чуть дольше, чем обычно. Повторяю - Есть можно все! ! нет ограничений. . хотя если вы все же будете есть чуть меньше мучного и сахаросодержащего- вам будет лучше) ) Обычно эта диета не просто быстро помогает - а к ней Привыкают!! ! и по другому уже есть НЕ могут. Эта диета. . не просто возвращает фигуру в норму. . но помогает излечиться от многих болячек. . и улучшить работу внутренних органов.

Как бы я не питалась если я озабоченна проблеммой по избыточному весу у меня ничего не выходит, а когда я довольна собой килограммы сами по себе уходят.

мне кажется что все худенькие девушки очень нервные, что и способствует их худобе. но это надо? или нервное здоровьедороже?

А я вот что хочу сказать, я против худобы как таковой, лучше быть аппетитной, но если вы извените жирная то это конечно не наше дело, но на здоровье вашем плохо сказывается, так что худеть нужно но в меру! ( Леночка это касается не лично Вас, это просто коментарий к тем что сказаны выше).

кушать в меру