Мне 15 лет. И я хочу работать над собой, чтобы получить идеальную фигуру. Как например на фотографиях. Но вопрос в другом. Я еще так скажем ребенок в том плане, что я еще росту. Но моя проблем в том, что грудь как на фотке у меня появится только после беременности (я сама по себе маленькая и в мои 15 лет у меня нолик), и талия у меня не такая уж узкая. Ноги мои единственное божество. + у меня сколиоз 2 степени. Итак вопрос, мне начинать сейчас за фигурой следить (хотя мне надо набрать пару кило для нормы веса; я вешу 38.5 при росте 155) или это бессмысленно, т. е. начинать телостроительсво когда уже перестану рости? Скажу то что я хочу узкую талию, накаченную попу и если получиться 2 размер сисичек.


Просто запишитесь в тренажерный зал и посещайте его через день, занимаясь разными группами мышц и не налегая на всякую вредную пищу. К 18 у Вас будет идеальная фигура и знания.
На фото - суповой набор с силиконом и пушапом, далекий от идеала.
каким бредом голова у 15-леьних дур занята..
ты 2 закон Менделя знаешь?
Вторая ужас какая страшная, особенно дырка между ног. А сиськи нужны не менее 3. Так что тебе пахать и пахать...
У тебя совсем нет мышечной массы, одни кости, обтянутые кожей. Тебе нужно ходить в тренажерный зал качаться и нормально питаться, много белка есть. Тогда мышцы начнут расти и фигура будет округляться. Сейчас она у тебя угловатая.
Никому твоя фигура не нужна, никто на неё никогда не посмотрит Только больной может встречаться из за фигуры
Хорошие советы дают. Самое главное, не равняйся на ЭТО. ЭТО не идеальная фигура. Смотреть страшно. Талия на первой фотографии, ноги на второй, и на обеих эти рёбра выпирающие. Такое голым фотографировать нельзя, только в одежде. На очень такого странного любителя.
Можно начать заниматься спортом хоть с сегодняшнего дня. Сразу говорю: Спорт на рост не влияет. Нужно есть 6-сть раз в день, правильную пищу. Если хочешь себе ягодицы - Приседай. Если хочешь узкую талию - бегай, делай кардио, качай пресс. Результат этот не быстрый, стразу предупреждаю, годика как минимум 3 отпахать нужно. И с проблемной спиной, лучше не старайся взять вес больше 50кг
Никогда не нравилась такая талия, кажется будто это анорексия.
Ты молодец, что мыслишь правильно, конечно диеты нельзя даже здоровым взрослым людям, а тебе тем более нельзя ты ещё растешь. Лучше исключи сладкое, ичипсы с лимонадами и этого хватит.