Девушки,дайте совет пожалуйста.

ну если не хочешь сильно поправиься - то займись спортом.. . танцы вот хорошую фигуру формируют (только не жесткие диеты - в таком возрасте это вредно!) , у меня тоже в 13 грудь выросла до 3 размера.. . сейчас мне 23 - и не скажу что она не красивая или большая - в самый раз!))) ) Носи шорошее поддерживающее белье, качай грудные мышцы - чтобы форма была и грудь не обвисла....

1- принять себя такой как есть
2- подходить каждое утро к зеркалу и говорить вслух- БОЖЕ МОЙ! ! НУ ДО ЧЕГО ЖЕ Я ХОРОША!! !

в месяц сбросишь 7-10 кг- а наберешь потом 12
так что ты с этим не шути
не более 3-х БЕЗ возврата потом сбросить можно
и еще- у тебя возраст- как раз для спорта- начни заниматься спортом- танцами спортивными к примеру- и с фигурой будет нормально и с самооценкой

займись спортом, сядь на диету, а с грудью тебе повезло

Пресс качай, и на безгрудых подруг не смотри. Года через два поймешь о чем я.

во первых тебе очень рано еще сбрасывать такое большое количество килограм) )
а второе: я знаю что ты думаешь, что сбросить колограммы (тем более такое количество) ) можно бысто, но это не так даже взрослому человеку, требуется месяц - два - три
так что не поленись делать зарядку пресс и не есть по вечерам жируню пищу и обязательно надо позавтракать
и в спортивный зал тоже пока не рекомендую ходить (особенно тренажерный велосипед) потому что когда ты это дело забросишь, то пузо будет ниже коен висеть

Не порть здоровье диетами. Запишись в зал и попробуй хоть 10 мин. в день бегать, не кушай после 18!!!
Если это сложно для тебя попей таблетки "Лида" за 1 мес. 7-10 кг. уйдёт.
С лишним весом лутше боротся сразу, чем больше запустиш тем сложнее тебе будет потом!
А грудь в зависимости от твоего телосложения уйдёт с весом.

прям мое описание.
грудь уходит вроде с весом, но это не точно
есть контакт? могу группу показать, с огромным кол - ом способов.

а мне нравится

С грудью ничего не будет, если в вашем возрасте сбросить столько кг, во-первых произойдет гормональный сбой, что чревато гормональными нарушениями, во-вторых, грудь худеет в первую очередь, но от этого просто-напросто теряет эластичность и обвисает. Вам нужно пойти в тренажерный зал, чтобы тренер подобрал вам упражнения на талию и ниже, т. е. на ваши проблемные зоны, или поищите какую-то гимнастику даже в интернете.
Худеть в вашем возрасте методом диет нежелательно, это скажет вам любой врач. И кстати грудь качать о 18-19 крайне нежелательно, потому как она еще полностью не сформировалась, и может стать только хуже. Я с этим столкнулась сама.
Неплохо бы запастись кремом от растяжек, т. к. при слишком быстром росте они могут появиться.
Удачи вам)

зачем???? посмотри на звезд и прошлого и нынешнего времени МОНРО, ЛОПЕС, БЬЁНСЕ, ДУМАЕШЬ ОНИ КОМЛЕКСУЮТ???? ага.. .
займись калланетикой,
и не вздумай верить ТВ-это ерунда. .

Одну столовую ложку сырой хорошо промытой пшенки каждый день. Только после этого как минимум один час ниче не ешь и не пей, даж воды. За месец 5 кг гарантировано сброчиш. И никаких диет. Тока эту пшенку по ложке. И через час можно обедать как обычно.