Если питаться только апельсинами, яблоками, греифрутами и кефиром 1 месяц! Сколько килограмм сбросишь примерно?

во всех фруктах-фруктоза! она усваивается печенью быстрее, чем глюкоза. плюс аскорбинка-усиливает аппетит. то есть на яблоках можно набрать вес!
считайте калории или питайтесь по группе крови-найдите свои продукты в монографиях Богдановой-составьте меню-не больше 1000кал в день-и все)))

В перечисленных фруктах сахара больше, чем в обычном сахаре. Да и кефир часто нельзя.

не знаю сколько сбросишь, но желудок можно посадить капитально, ни одна красота не стоит таких жертв

Почти все. Останется только вес костей

Будет жесточайшее расстройство пищеварения.. . Вряд ли можно выдержать такую диету целый месяц.
Это может сделать только человек упорно желающий навсегда испортить себе здоровье.

если много двигаться, то можно 2-4 кг скинуть за месяц. Побочные эффекты: гастрит, зубная эрозия и сбои цикла

сколько точно не знаю, но из них часть вместе с волосами, а потом и зубами

если заработаешь гастрит, потом всю жизнь будешь на кашах сидеть - будешь прозрачная

Да ты, я смотрю, и без этого худенькая. Хотя не знаю. Но такой диетой лучше не рисковать, можно действительно капитально повредить здоровью.

киллограм 5-7

настюш, ты в замечательной форме!! не дури))

родные и близкие тебя потеряют.. . ешь мясо!!!!

Лучше не надо!! Мало того, что в желудок постоянно поступает соляная кислота, так будет еще и кислота из фруктов поступать!!! Можно только сильно навредить!! Спортом надо заниматься!!!