Яблочная диета. Эффективна ли она? Если есть только яблоки, то сколько можно сбросить за неделю?

Через пару недель будет заметное снижение веса. Яблоки используйте некислые. Можно добавить салат из капусты. Паникёрам - не писать ахинею. Эта диета безопасна.

никто не сидел на яблочной диете! я вас уверяю! если один день жрать только яблоки, я еще понимаю, куда не шло! но если второй день травиться яблочным соком, сдохнет ваш желудок! со мной можно не спорить...

вот вы просто представьте, что ваше тело и организм состоят из белков, жиров, углеводов, клетчатки, калия, кальция, магния, железа, цинка, йода, кислот, витаминов А, В, С, D....и тк по алфавиту. В яблоках из этого углеводы и железо, 1/55 часть витаминов, всё. ЧТО БУДЕТ?? ? ответ, что ничего хорошего, очевиден.

Хотите 4тобы похудели ноги-спооооорт!!!! А ябло4ки просто вклю4ите в ваше питание, и если при этом хо4ется похудеть, то можно этими ябло4ками, просто заменить жирную и сладкую пищу))

Меня врач садила на 2 дня яблочную диету. И не че. Не сдохла.:) За 2 дня - 2 кг. Но очень трудно сидеть на яблоках:)

Резко лучше не худеть, 1 кг в неделю, это нормально, фитнес и здоровое питание вам в помощь! Лучше всего с утра есть все что влезет, в обед по культурней, на ужин фрукты овощи. и за четыре час до сна не есть. А яблоки, хоть вы их и любите, являются сильным возбудителем аппетита. Вообще, что касаемо диет, то кому-то какие-то подходят, а кому-то нет. Но если лопать одни яблоки, то должны похудеть. Удачи!