Коррекция веса

Есть те, кто сидел на питьевой диете?, сколько вы сбросили за неделю? Пропишите ваш рецепт питьевой диеты, спасибо!

Фарида Стрельникова
Фарида Стрельникова
88
много прогулок по городу и в день три стакана сока...))) 12кг за месяц...
Асель Имангожина
Асель Имангожина
10 018
Лучший ответ
Отличнейшая диета, еще в моем советском детстве про нее знали и слагали стихи - Ешь вода, пей вода, срать не будешь никогда. Одумайтесь, ну какая питьевая диета. Понятно, что на одной воде вес вы сбросите. Но потом - то вернетесь к обычному своему питанию, и вес сразу вернется. Не нужно здоровье портить. Уменьшите калорийность пищи. Есть можно абсолютно все, но считайте калории. 1200 калорий в сутки, 6 раз в день питаться, как можно медленнее жевать, не отвлекаться на копм и ТВ. За три дня минус три кг. Но режим питания нужно изменить навсегда, тогда и вес будет держаться.
Saule Daulbaeva
Saule Daulbaeva
76 348
Юлиана Леонтьева Вы понимаете что если парочка людей напишет, что нет .. ты так здоровье убьёшь. Люди вас слушать не будут, если они хотят этого, они этого добьются! Вы им не помеха, вы им не родители чтоб им указывать. Говорите это своим детям, а девушка действительно хочет похудеть . Если не разбираетесь в этой диете не лезьте! И здоровье погубить на данной диете нельзя, если правильно соблюдать диету! Извините если что-то вам показалось оскорбительным ..
Юлиана Леонтьева Данная диета на 60 дней . 30 дней питьевая диета чаи, соки (натуральные, без мякоти) , йогурт обезжиренный для похудения, молоко (1 стакан в день или кефир тоже 1 стакан в день ) и вода это естественно. и выходят тоже 30 дней! Скинула я за месяц 20 кг, весила 67, а сейчас 47 . Диета очень хорошая, правда первые дни было плоховато, но потом привыкла я была сыта. Главное это правильная диета и правильный выход из диеты. Советую всем! P.s. Я пила много кефира в основном, результат хороший! (Ещё помогали физические нагрузки, если учишься в школе и много бегаешь по этажам это тоже подходит !) Советую побольше почитать про диету . Возможно люди которые пишут :Здоровье погубишь! Поменяют мнение и сами на неё сядут? Диета безвредная повторяю ещё раз! Желаю всем удачи! Сорваться невозможно!
кило восемьсот
ЛШ
Лидия Шафеева
96 084
Юлиана Леонтьева Если это шутка, то не смешная! Если правильно соблюдать диету, то можно за неделю похудеть на 8 кг макс. Может вы чего-то съели... При питьевой диете ничего есть нельзя! Или у вас неудачный опыт и вы девушек гнобите . Нехорошо...
за 15-20 минут до еды пейте воду (0.5л)
потом ешь все что можете но по чуть чуть
надо калории жечь (двигайтесь больше)
пример бутерброд с ветчиной и калорий на 20 км ходьбы
не сожгла и все откладывается в жир
помни! мозг у нас тормознутый на счет пищи
поели и только через 20 минут мозг вам сообщит о том что вы сыты
на 100 процентов уверяю вас что мы едим втрое больше чем нам надо!!
Айнур Усипбекова
Айнур Усипбекова
49 358
Жрать меньше надо, а не диеты придумывать
Алла Мишанина
Алла Мишанина
38 492
Юлиана Леонтьева Вы понимаете что если парочка людей напишет, что нет .. ты так здоровье убьёшь. Люди вас слушать не будут, если они хотят этого, они этого добьются! Вы им не помеха, вы им не родители чтоб им указывать. Говорите это своим детям, а девушка действительно хочет похудеть . Если не разбираетесь в этой диете не лезьте! И здоровье погубить на данной диете нельзя, если правильно соблюдать диету! Извините если что-то вам показалось оскорбительным ..
Питьевая диета - это бесполезно, нужно пить что-нибудь полезное, вроде протеиновых коктейлей https://lactomin.ru/catalog/proteiny/, и еще много воды. А так от того, что вы просто пьете все подряд, толку не будет.
Marine Gevorgyan
Marine Gevorgyan
2 281

Похожие вопросы