Кто нибудь сидит или сидел на питьевой диете? Есть боль в пояснице?

У тебя органы скорее страдают, чем очищаются. Боль признак проблем

В конце диеты не удивляйтесь, если заработаете еще и гастрит. Питьевая диета, самая чокнутая диета из всех чокнутых диет.

Диета - это не временное мероприятие, это постоянный образ питания. Если вы набираете вес, значит жрете как свинья дохера всякого гoвна (извините за прямоту). Ну, похудеете вы... что дальше? Как только начнете снова жрать гoвно, вес вернется и станет еще больше. Нужно не на диету садиться, а переосмылить весь свой рацион питания.
Вы боритесь с последствиями, а надо бороться с причиной! Ожирение - это последствие. Причина этому заключается в неправильном питании и маленькой физической активности. Многие пытаются найти оправдания, вроде: "такая генетика"... Это все чушь. За собой нужно следить.
Итак, ваш первый этап должен заключаться в том, что вы раз и навсегда измените полностью свой рацион питания. Не будете кушать вредные продукты и перейдете полностью на здоровое питание.

Жир уходит от дефицита калорий в организме. То есть, если вы расходуете больше, чем потребляете. Есть два пути добиться этого: кушать меньше и расходовать больше за счет физической активности.
Давайте посмотрим, что сделать проще: 30 минут беговой дорожки со скоростью 12 км/ч сожгут 500 калорий. Вы сполна их наберете если после зала съедите 1 шоколадку. Как видите израсходовать тяжело, набрать легко. Поэтому, логичнее будет к спорту, все-таки, строго следить за питанием!

Питаться надо 5 раз в день. Убрать все жирные продукты и все простые углеводы!!! Все масла, кетчупы, намазки и прочую дрянь. Все готовим только на воде, белки в мультиварке.
Вот пример дневного рациона, с которым я без чувства голода сбрасывал по 5 кг каждый месяц:

1. 150 овсянки и банан
2. 150 грамм риса и 150 грамм вареной курицы
3. Яйцо вареное, морковка и яблоко
4. 150 грамм гречки и 150 грамм рыбы
5. 200 грамм обезжиренного творога

Занимайтесь спортом! Делайте кардио! Бег, скакалки - самые лучшие упражнения. Кроме потраченных калорий, вы плюсом оздоравливаете свой организм. А в здоровом теле, сами знаете, здоровый дух!

P.S.: Власть над собой - самая высшая власть, порабощенность своими страстями - самое страшное рабство. Л. Н. Толстой

немецкие коктейли???))) немцам доверять нельзя, они вруны, запад ради денег всех травить готов
вы страдаете хренью...
ешьте лучше натур продукты

жопа свербит от дрысни :))))))))))))))

Худейте, только не на диетах) Как по мне, то диеты гробят организм и вес возвращается потом, правильное питание самый лучший вариант похудения. Прочиститесь полисорбом а затем плавно на пп, и помните о спорте, и тогда точно похудете

Перейдите на грамотно сбалансированное питание, потому что организм не обманешь, когда он недополучает полезных питательных вешеств, вот и требует еды, И еще обьязательно займитесь спортом, почистите организм от вредных шлаков и токсинов, чтобы витамины и микро и макроэлементы попадали в организм и у вас была бы красивая гладкая, здоровая кожа и тело. Пейте побольше водички.

По поводу поясницы:
Почки могут болеть из-за вашего немецкого коктейля! Я себе почки посадила газированными напитками и таблетками от нервов. Можешь сама попробовать прощупать почки чуть над косточками на животе сильненько надавить, если как камень значит воспаление так же смотри не на прозрачность а на цвет, если они не справляются Урина будет светлее, или вообще белая, но лучше с эти мне играй и сходи к врачу.
Меняла ли ты спальное место в эти дни? Гуляла ли полуголая? Может после ванны возле открытого окна? поднимала ли тяжести? Тут куча болячек может быть, и вовсе не связанных с питьевой диетой.

ПО поводу диеты: Вопрос в этом не заключается, но я хочу помочь и с этим!
Для начало напиши свои Рост и вес! ( чтобы советовать плане диет нужно это)
Питьевая диета ( как я понимаю) нужна для тех кто хочет Сбросить те килограммы которые уже не сбрасываются. Питьевая диета это истощение организма. Это делается за три дня до свадьбы к примеру. Или если вес ВСТАЛ и другие диеты и тренировки уже не помогают.
Вообще вот эта ваша питьевая диета появилась в интернете среди анорексичек. на самом деле питьевая диета это просто свод правил как пить воду и когда. Я перечислю основные

1 С утра стакан воды натощак
2 2 стакана воды за 30 минут до еды
3 Еду не запивать
4 После еды час не пить
5 Хочешь вкусненького, Пей
Такие правила помогают съедать меньше чем нужно, обманывая желудок будто он полный, когда мы голодные мы чувствуем голод в течении 30 минут даже если в первые минуты уже поели. То есть нужно есть как можно медленнее. И вы заметите это, начнёте понимать. Так же помогает в очищении организма и ускоряет обмен веществ!

Некоторым достаточно отказаться от вредной пищи и сесть на ПП до заветных килограммов. Некоторым просто нужно покачаться. Некоторые Должны применить усилия. ( но это скорее просто привыкнуть есть 5 раз в день и меньше на ночь больше утром) Вам нужно поменять отношение к еде, а не сажать себя в клетку с надписью "Диета"

P.S.: Я в шоке от вашей мамы! Серьёзно! Еда это жизнь, и нельзя идти на такие жертвы ради красоты! Так же! Нужно разобраться в причинах набора веса! ( я набрала кстати вес когда воспаление почек получила) Кто-то набирает вес из-за стресса, тогда смысл худеть? будет стресс и будет опять привес.