Если перестать есть мучные, молочные и мясные продукты, сладости. Т. е. питаться одной ростительной пищей можно похудеть?

Да! Ешь больше растительной пищи и больше пей жидкости. Вода помогает худеть. Она шлаки выводит из организма и расщепляет жир. Удачки:)

белки-то обязательно нужно включать в свой рацион питания! на одной растительной пище много и не похудеешь, потому как они содержать углеводы

И похудеть можно, и здоровье потерять.. . В мясе и молочных продуктах содержатся незаменимые аминокислоты, которые необходимы мышцам!!

всё если да если, а ты возьми и сделай всё это и всё сама узнаешь по факту!

Корова тоже одну траву ест, а какой вес набирает.

ага... с осложнениями! мозги включайте иногда

Котёнчик, чтоб перейти только на растительную пищу надо чтобы сменилась микрофлора ЖКТ... то есть это должен быть постепенный переход (около 3-х лет) . Если ты в один день решишь и перейдешь то скорее всего загремишь в больницу. И по поводу воды.. . Очень скоро ты не сможешь выпивать 2 литра воды в день, так как организм сам себе не враг и не допустит вымывания минералов... от воды будет тошнить... или ты начнешь есть... много есть... поэтому изучай азы водопития (Ф. Батмангхелидж "Ваше тело просит воды) . А пока ознакомься с системой питания Шаталовой Галины Сергеевны (кандидата медицинских наук) - смогешь такую осилить?)))

нет.

Достаточно исключить мучное и сладкое.

смотря какой калорийности будет ваш дневной рацион

Конечно! только надо решить для себя, что это ваша сиситема питания на долгий период и потом постепенно вводить исключенные продукты, иначе можно поправиться очень сильно ((( а вообще наверное лучше без фанатизма: либо вегетарианство, либо без мучного и сладкого, а то ведь и кашку иногда захочется подсластить с такой пресной жизнью?))

Я вегетарианка.. .
Единственный не растительный продукт который я употребляю это кефир.. .
Боюсь тебя огорчить=от этого не похудеешь, может только на чуточку...

если в этот рацион будет входить лишь 1200калорий, то конечно похудеете, если больше то нет.

да, ещё как!