не знаю, что делать..помогите

у этого может быть не одна причина... пониженный метаболизм или нарушен обмен веществ. или зашлакованность. у организма просто нет сил перерабатывать все что ему дают.
я решила проблему скипидарными ваннами по Залманову. через две недели приема + диета вес стал уменьшаться. только они и спасают. теперь принимаю реже, для профилактики)

Посмотрите систему питания Шаталовой Галины Сергеевны.

А на вид ты как? Полно выглядиш? у меня при росте 160 вес 66, и выгляжу не полной (есть такое понятие как тяжелая кость) когда я весила 60, была похожа на КОЩЕЯ))))))))

попробуй выпивать в день не менее 8 стаканов воды. скорее всего у тебя очень плохо выходит жидкость.

В причинах избыточного веса нужно разбираться в каждом конкретном случае. Лечение тоже сугубо индивидуальное. Для информации вам.. . Есть такой метод - установка внутрижелудочных баллонов для лечения избыточного веса. Такую вещь делает Медицинский центр при Спецстрое России, что в Питере. Погуглите информацию про это. Я хорошие отзывы и слышала, и читала об этом центре и о методе.

бедненькая.. . для начала пей простую чистую воду из расчета 1 кг на 0.30 мл. тоесть около 2л в день. для начала начти с 0.5 л. в день, а потом прибавляй понемногу. утром начти делать растяжку, приседай, измени питание. главное - желание! Удачи.