Пытаюсь мученечески худеть.Считаю ежедневно калории. Мысли постоянно о еде. Голова кружится стала.Что не так делаю?

не доедаешь-так не похудеешь. кушай как кушала-только исключи печёное, жирное и поменьше сладкого. а ещё перед едой выпивай стакан воды... вес нормализуется.

Всё не так.

Так как умственные способности большинства населения не оставляют надежд встретить на планете гениальный народ, мне думается, что средняя точка зрения, равно как и та, за которую проголосовало большинство, является заведомо ошибочной картиной истины. Издевайтесь над собой, изнемогайте, страдайте, страдание производит работу, страдание - признак трения, а трение - признак движения. Не верьте, что измениться можно без страдания. Только страдание является признаком развития. Разумеется, не всякое страдание есть развитие, но всякое развитие есть страдание. Мы развиваемся вопреки, и следует быть благодарным главному сопернику нашего развития - страданию, поскольку если бы не оно - как бы узнали, что мы на верном пути?

Думаю лучше обратится к специалисту.. .
Здесь такого насоветуют, что потом придётся идти не к диетологу, а к психиатру...

Ну это как бэ уже начало психического заболевания.

А кому эти ваши мучения нужны???? Может просто прогнать комплексы, заставляющие заниматся самоистязанием! И начать жить нормальной радостной жизнью - счастье не увеличится от уменьшения объема талии - просто придется искать другую причину своего "несовершенства" - например начать мучатся от того, что у вас уши не той формы )))).

Только зачем все это

перестань думать о похудении

а зачем худеть сильно мучаясь? Лучше медленней и без адских мук. в итоге всё равно сорвёшься. мы худеем для того, чтобы получить нормальную фигуру. и мечтаем, что она останется с нами надолго. но она останется надолго лишь тогда, когда мы урегулируем питание и будем соблюдать эти правила всю жизнь. Вы уверены, что всю жизнь сможете голодать? если нет, то откажитесь от этой ерунды. ешьте столько, сколько положено вам ( зависит от вашей деятельности, какие нагрузки и прочее) . и вес медленно и верно уйдёт

Когда с мучениями, то пользы не будет.

Почитайте о системе минус 60

Питайтесь нормально!
Три раза плото и два перекуса!
Но старайтесь не употреблять сахар (в том числе и сладости) , хлеб (и всё что с ним связанно) .
Если ешь мясо ( не важно какое) старайся есть его с овощами, а не с картошкой, макаронами и т. д. это вредно для здоровья!
Лучше всего зеленый чай (но часто его пить не рекомендуют) .
И в то же время, хотя бы, два раза в неделю физические упражнения, 1,5 - 2 часа в день.

И Ваш вес нормализуется! Издеваться над собой не стоит. А есле уж сомневаешься, то обратись к диетоологу. Там тебе составят твой личный список продуктов)