Как можно похудеть до лета? Без изнуряющих диет - это вредно, просто, чего не следует есть, а что, наоборот, надо=)

Пейте зеленый чай, он ускоряет обмен веществ, а это немало важно для похудения.. Кушайте сладкое в меру.. От вредных продуктов лучше откажитесь (чипсы, колбаса, консервы.. соленая рыбка и т. д. ) Побольше фруктов и овощей. .
А самое главное, занимайтесь спортом.... Диета не так помогает, как спорт..

Это вы себе присматриваете диетку? Вам не нужно, точно знаю:)

не есть сахар, муку (можно только грубого помола) , картошку, очищенный рис (можно только дикий) , плюс есть углеводы отдельно от жиров, и не есть поздно вечером жирное. - и вуаля! только попробуйте не похудеть!)

больше двигаться, вести активный образ жизни, не есть фаст-фуды, торты,... бла-бла-бла)

Не сидеть за компом, не курить, не пить, питаться здоровой вищей, не употреблять жареного, полуфабрикатов и прочего говна... Заниматься спортом, бегом...

на утро самый лучший вариант-овсяная каша (можно с ягодками) залитая кипятком, обед яйца, мясо рыба вареные или на пару, ужин-овощные салаты, заправленные растительным маслом, а также яйцо (при желании) и обезжиренный кефир. это правильное питание так точно похудеете к лету и не угробите организм!!!

улетаю в форточку не когда
хорошего человека должно быть много

ой не курить ..не пить.... я пью.. курю... рост 178 вес 51.

Будешь кушать сельдерей, станешь тоньше и стройней! в 100 гр всего 12 калорий. Более того, сельдерей имеет «отрицательную калорийность» - при его употреблении организм получает калорий меньше, чем затрачивает на усвоение.