кто-нибудь хотя бы раз отсылал смс или вписывал свой номер чтобы получить ответ на конструктор диеты?

Я один раз рискнула и отправила. И вот что мне прислали. Хотя, такую "персональную диету", составленную лично для меня, я и сама могла бы составить. Ничего нет такого особенного. Короче, полный "лохотрон". Но могу поделиться, чтобы другие на это не велись, ведь 100% - всем присылают одно и то же.

Поздравляем! Теперь вы можете похвастаться своим подругам, что у вас есть индивидуально разработанная программа похудения.
Прежде всего, нужно помнить, что вы всегда можете начать следовать здоровому образу жизни, который включает в себя правильное питание, занятия спортом и конечно же хорошее настроение - почаще улыбайтесь! Не следует гнаться за экспресс - диетами, результат которых сохраняется лишь на небольшой период времени. Необходимо усвоить правильно, что, если вы хотите похудеть на 5-7кг, то лучше выбирать двухнедельную диету. После двух недель, не следует набрасываться на любимую вами картошку и конфеты, а лучше частично следовать выбранной вами диете. Помните, что в перерывах между приемами пищи, пейте больше жидкостей (исключая газировку!) , выбирайте чистую бутылированую воду- это лучше всего. Также каждый день необходимо есть фрукты и овощи, особенно осенью и зимой.
Что же касается физических нагрузок, то здесь все зависит от того, каким количеством свободного времени вы располагаете. Если у вас нет времени ходить на фитнесс, то соберитесь и начинайте заниматься дома, хотя бы полчаса по утрам. Ваш организм обязательно вас отблагодарит!

А теперь ваша ПЕРСОНАЛЬНАЯ диета:
1 день:
Завтрак – черный кофе, апельсин
Обед – 150 грамм вареного мяса, овощи
Ужин –150 грамм вареной рыбы, салат из овощей

2 день:
Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм) с малой долей жирности
Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить оливковым маслом или лимонным соком)
Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей
3 день:
Завтрак – черный кофе, тост
Обед – морковь, помидор, мандарин, апельсин
Ужин – 2 яйца, 150 грамм вареной рыбы, салат из овощей
4 день:
Завтрак – черный кофе, вареное яйцо (без соли)
Обед – вареная рыба, помидоры
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир
5 день:
Завтрак – черный кофе, 30 грамм сыра
Обед – вареная курица, овощи
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир
6 день:
Завтрак – черный кофе, тост
Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра
Ужин – 150 грамм вареного мяса, овощи
7 день:
Завтрак – чай, 1 яйцо
Обед – 150 грамм вареного мяса, фрукты
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир
Придерживаться данной нужно 2 недели. В перерывах между приемами пищи разрешается пить стакан кефира или стакан чистой воды.
Не следует гнаться за быстрыми результатами, ведь каждая диета представляет стресс для вашего организма, и к вопросу о похудении необходимо подходить внимательно.
Сколько бы вы ни весили, прежде всего - любите себя, ведь ваша улыбка и глаза скажут окружающими о вас больше, чем ваш вес. Не бойтесь реализовывать себя и быть самим собой, а не обложкой глянцевого журнала! Вы и ваша индивидуальность должны стоять превыше любых параметров, и именно вы являетесь хозяйкой своего тела, которое только по вашему усмотрению, необходимо изменить. Оставайтесь верны, прежде всего, самой себе и у вас обязательно все получится!

Да, было. И сняли со счета 409 рублей. А обещали всего 9!!!!И никакой нужной информации. Все то, что я и сама всю жизнь знала!

Посылал СМС чтобы получить гороскоп. Полный развод. Думаю конструктор диеты - тоже. Ты заплатишь несколько раз, и очень приличную сумму, так что потом придётся расплачиваться с сотовым оператором совсем не детскими деньгами.

Классический развод

а зачем?
что они там вам дельного скажут?
завтрак: какая-нибудь каша/тосты/чай
обед: овощной суп/белое мясо/бобовые
ужин: творог/чай
в течении дня можно перекусывать фруктами или орешками
делов-то!

я один раз отправила и было написано "бесплатно", и правда было бесплатно! но вот прошло пару недель или месяц и начали пропадать деньги с телефона а потом пришла смс что я типа получила вторую часть диеты и для этого нужно зайти на их сайт (при чем он не указан) , который я конечно же забыла

Да отсылали смс говорят недостаточно средств, видимо цены там неимоверные.

когда я вижу в нете при получении какой то услуги (гороскоп, диета, скачивание файла) требование послать смс, я обычно авторов посылаю на 3 лучшие буквы русского алфавита. ибо в тырнет я пришел за халявой, а тут с меня бабло требуют. в таком случае дешевле будет оплатить визит к диетологу/астрологу или купить песню/фильм/программу в магазине чем посылать этим идиотам смс, причем стоимость у них указанная меня умиляет: ** У. Е. а что у них эти уе? фунты? йены? мне пожалуста в евро тогда уж. . а с уе и идите в уе.

Нет, но это лохотрон. Там тебе посоветуют не больше того, что ты и так знаешь (или запросто найдешь в Гугле).

Заплатить деньги, чтобы навредили Вашему здоровью?? ? Разве в этом есть резон?

это просто реклама такая кучу сайтов которые тоже состаляют диеты только деньги дерут!! диета зависит от тебя и от твоей силы воли и все и ни какая диета борадиной и валовичевой тебе не поможет. все что там тебе порекомендуют знаешь все ты это сама.

вечно пишут недостаточно средств на вашем телефоне.... возьми скакалку и прыгай 2 раза в день по 100раз и после 18 не ешь.... дешево и сердито

Я нет. Хотя такие наверное есть...