посоветуйте как можно сбросить вес?: ( я не толстая, но лишний вес есть... и из-за этого не могу найти себе парня: (

парня ты не можешь найти из-за неуверенности в себе, а не из-за лишнего веса. полюби себя сама- полюбят другие. забудь о парнях и займись саморазвитием (секции, кружки) остальное само подтянется

Парня ты не можешь найти совсем по другой причине - наверное, низкая самооценка тому виной. Не зацикливайся на своем весе - и все будет хорошо. Удачи!

Эта диета заключается в том, чтобы вы всегда правильно принимали здоровую пищу. Но при этом вы должны отказаться от продуктов, в которые входят очищенные углеводы. Ведь все люди на нашей земле любят сладости разного типа, это могут быть также и мучные изделия, и различные злаковые продукты или овощи, которые содержат в себе крахмал.

С момента появления этой диеты, многие люди уже успели её попробовать и они остались ею очень довольными, что пользуются ею и по сей день.

Диета эта состоит их трёх основных фаз. Первая длиться 2-3 недели, и в это время вы должны уменьшить углеводы на несколько граммов. В этот момент организм привыкает работать по-новому, обмен веществ нормализуется, а вес теряет несколько килограмм в зависимости от строения вашего организма и от массы тела.

Это происходит за счет того, что пока в организме нет углеводов, образуются кетоновые тела, доброкачественный кетоз, при котором энергия берется не из пищи, а из собственных жировых отложений. За счет того, что вы питаетесь жирной и белковой пищи, вы не сильно ощущаете диету и голод. Только лишь впервые дни будет не очень комфортно ни желудку и вашему общему состоянию. Впервые дни возможно головокружение и общее недомогание, но это будет только первые дни, так как организм к этому только готовиться и начинает перестраиваться.

Во второй фазе можно немного увеличить количество углеводов, но так чтобы кетоз не исчезал. По-другому просто нельзя, ведь углеводы обязательно должны быть в организме, так как их потребность в организме просто необходимо. Но у одних людей снижается вес быстро, а вот у других наоборот, всё никак не может уменьшиться.

И последняя фаза заключается в том, чтобы поддерживать тот вес, который вы получили, и следить за своими объёмами. И если вы увеличили количество углеводов, то они не должны мешать вам сбрасывать вес. А если вы вдруг заметили, что вы начали снова набирать вес, то углеводы пора снова уменьшить, чтобы не потерять того, чего вы изначально добились.

Пример: Рене Зинвельгер. Она в фильме «Дневники Бриджи Джонс» сыграла очень толстую женщину и ей предложили после этого фильма сыграть в мюзикле «Чикаго» . Заметьте, нужно было срочно сбросить вес перед съемками мюзикла «Чикаго» , так как ей нужно было выступать практически в маленькой комбинации и чулках. Она была очень эффектной рядом с Кетрин Зеттой Джонс.

спорт и правильное питание, все секреты.
а да И НЕ ЛЕНИСЬ!

Пойти на курсы (треннинг) "Уверенность в себе или как сделать так, чтобы все парни были у твоих ног". Вобщем что-то в этом роде, а вес тут нипричем.

Действительно, причем тут вес, толстушки-хохотушки и те с парнями, а чем ты хуже, где твое обаяние, женственность, и вес тут ни причем1

Это разные вещи. Похудеещь, но совсем необязательно парня найдёшь. Поверь в себя

А фото где!!!! Значит так спорт, диета, аквааэробика!!!!

а спорим, не из-за этого!