Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма. . ..
На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм.
На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.
Меню первого дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню второго дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню третьего дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на четвертый день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на пятый день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.
Меню на шестой день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на 7 день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.
Коррекция веса
Как сбросить вес за 2 недели? Рост 175 вес 61кг
оно тебе надо
костями хочешь погреметь?
Тебе не сбросить, а набрать нужно.. . если не хочешь проблем со здоровьем
ты весишь 61???!с ростом 175??!!о_О и еще хочешь сбросить вес????
Раздельное питание!
МНЕ БЫ ТВОИ ПРОБЛЕМЫ
С таким весом шоколадная подойдет, не самая полезная диета, но сидеть легко и за счет отсутсвия соли худеется быстро + желательно, чтобы были хотя бы минимальные физ. нагрузки, можно попробывать бодифлекс)
Лучшее о чем можно только мечтать www.zdorovieinfo-hgf.info Минус 17 килограмм за месяц. И это без тренировок и диеты. Я просто не могла не рассказать об этом всем! www.zdorovieinfo-hgf.info жми и заказывай!
Похожие вопросы
- Как похудеть на 7 кг за 2 недели?Рост 175 вес 67
- как сбросить 5 кг за 2 недели Рост 156 вес 57 возраст 25
- Решила сбросить вес. Было 2 недели назад уже 57,5...
- Срочно!!! Нужно сбросить вес, через 2 недели концерт, боюсь не влезть в платье!!! Как быстро сбросить?
- Сбросить вес за 2 недели. Диеты, способы как сбросить и так далее
- Сбросить 7кг за 2 недели с маленького веса? Реально ли, если не прибегать к продолжительному голоду - более 2 днй подряд
- А какие диеты вам помогают максимально сбросить вес за 2 недели?
- Если есть на 500каллорий в день,то на сколько кг можно похудеть за 2 недели?Рост 174 вес 61
- Реально ли за 2,5 месяца сделать идеальную фигуру и похудеть на 18 кг? Рост 175 вес 78. Рост 175 вес 78
- Мне 15 лет. Рост 175,вес 71.Соблюдаю диету (можно сказать что вообще не ем!) Качаюсь дома уже как 10 дней. Хочу сбросить 7кг