какие продукты можно есть на ночь? =) что не так сильно сказывается на фигуре?

Фрукты

Кушайте овощи

Пришли фото своей фигуры, мы поплачем, потом посоветуем.

Никакие, все продукты на фигуре сказываются на ночь. Ну если лист не солёной капусты сгодится, то можно пожевать)))))))

Сыр нежирный с обезжиренной ветчиной и немного орехов...

Фруктики..)

Отвечу по мужски!! ! НА НОЧЬ ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ ЯСНО!!!!

Творожок обезжиренный

Нельзя есть перед сном!!!! Лучше выпей чашечку чая с ромашкой. Если уж совсем невмоготу, то небольшой стакан кефира.

кефир

выпей воды и ложись спать. только не фрукты!!!! их на ночь нельзя! там содержатся сложные углеводы, их лучше есть утром

3 куска хлеба, 3 сосиски, майонез, кетчуп, приправа, лучек порезаный кубиками посыпаный сверху. Кружка чая 400мл. 3 столовые ложки сахара. вафли в шоколаде.... ээээ 5-7 штук. Мой вес 51кг при росте 173! ЫЫЫ спорт и антидеприсанты (я имею в виду отдых, секас, ну и по индивидуальному подходу)

Капустный салатик с оливковым маслом - и голод не будет мучать, и спать будете крепко

Я работала с разными диетологами, за 2 часа до сна вообще не кушать, а так йогурт или кефир)

знаю, что молочного наедаться не надо, а то на утро отекшая проснешься
яблочко или овощи какие нибудь если уж очень приспичило

кефир обезжириный или 1%-1 стаканчик, вода Есентуки 4-полезна для желудка, кусочек сыра, чай без сахара конечно, шампиньон варёный, кофе, киви, гранат.

кефир. или огурцы, огурцы - это единственный продукт, на переваривание которого калорий уходит больше, чем от него же поступает:):):)

ничего нельзя, прости..

то что кушать перед сном нельзя, или после 18ч. нельзя это миф! нельзя ложиться спать голодным! все дело в химии тела! опускается уровень сахара в крови. поджелуудочная железа начинает усиленно работать, поднимать сахар в крови, такие скачки сахара плохо сказываются на поджелудочной, начинаются проблемы с пищеварением. чем сильнее чувство голода, тем сильнее упал уровень сахара. поэтому надо в течении дня кушать 5-6 раз маленькими порциями и на ночь можно скушать чего нибудь белковое отварной кусочек мяса например, яйцо, лучше отварное, кефир. а фрукты или овощи это сложные углеводы и на ночь их лучше не кушать. главное это чувсво меры, за один раз сьедать порцию не больше стакана.