Как сбросить вес в пожилом возрасте? Ограничение по углеводам есть.

В пожилом возрасте очень сложно сбросить вес, в первую очередь надо восстановить обмен веществ, и тогда начнет все нормализоваться в организме. Вэтом может помочь продукт компании VISION.пишите и спрашивайте.

Исключить сахар (заменить мёдом) , солёное, мучное, спиртное. Гулять хотя бы час на свежем воздухе.

человек не диабетик? если нет- то ограничивать себя сильно не надо. прогулки (регулярные) днём. не два часа, для начала хватит и пол часа. можно до часу повысыть, потом со временем. сахар заменять мёдом, что диабет им же (мёдом) лечить !!!АБСУРД просто. мёд- и есть - сахар. только происхождение другое. соки, лимонад, киселя лучше не употреблять- минералка лучше. только следите за сортом, в некоторых очень много соли- плохо для сердца. овощи пусть ест к вечеру- днём фрукты. чуток выровнять питание и движение- вполне достаточно. голодать в возрасте вредно, при том может жор напасть. удачи.

в пожилом возрасте поститься надо..., тогда и вес скинете..

Больше ходить и делать зарядку.

Советую этот вариант www.zdorovieinfo-nkt.ru У меня коллега по работе всегда его принимает на завтрак. Реально очень сильно похудела. Уже пол офиса присадила на этот комплекс. И меня в том числе, правда у меня вес не особо большой, но пару кг скинуть можно. Поэтому принимаю вот уже пару дней! www.zdorovieinfo-nkt.ru переходи на сайт заказывай!