Авот,если мне надо сбросить 5 кг за 5 дней,я могу ничего нежравши этого достичь без особых пат изменений обмена веществ?

На собственном опыте было проверенно: чуть больше 5 кг. за 5 дней.
Утром не завтракала, в обед кофе и какая-нибудь растворимая бурда, а ужин, как в той поговорке :...отдай врагу.. .
На работе тогда были страшные запары, само-собой так получалось, что мыслей о еде не было.
Изменений в обмене веществ не наступило вообще! Зато подтянулся живот, попа пришла в норму и ноги стали более упругими.
Но, честно сказать, когда, в конце недели, увидела, что ВСЕ вещи на мне висят, стало не по себе.. . И через не хочу стала засовывать в себя домашний суп с лапшой :) Но чувствовала себя хорошо. Вес с тех пор не набрала.

нет . за 5 дней на 5 кг похудеть навозможно!

При голодании обмен веществ значительно замедляется. Потом, когда начнете есть, все будет откладывать в жир, боясь следующей стрессовой голодовки.

да.. . когда пища перестает поступать, причем резко - это стресс для организма. он воспринимает это как сигнал: ПРИШЛИ ТЯЖЕЛЫЕ ВРЕМЕНА!! ! НАДО НАКАПЛИВАТЬ ЖИРЫ!! ! и начинает их накапливать из всего. . из самой безобидной капусты

Ага, ценой неимоверных усилий. Тока они потом возвращаются и пленных приводят.

5 дней голода-и патологические изменения не заставять себя ждать. ну скажи на милость зачем тебе это так уж нужно?

я считаю, что по кг в день это нереально. и почему четко 5 дней? надо менять образ жизни и питания. пожалейте желудок.
кушайте, но меньше сладкого, жирного и мучного. можно йогурт - полезно для пищеварения.
завтракайте нормально, сытно, можно даже немного жирненького или мяса, а дальше что-то легкое, в течении дня, а после 18.00 - только фрукты, овощи, ягоды, чай без сахара. и делайте так всегда. результат - здоровье, красивая фигура, и нормальное самочувствие (а не голодные обмороки)

Всё можно если постараться! Ачто касается изменений, так вам ли на них внимание обращать, вас же фигура или что там ещё интерресуют больше чем здоровье! А если недельки две поголодать так будет язва и больше проблем с лишним весом у вас ни будет ни когда!
p.s. Вот смотрю на это на всё и ни как понять не могу вы все из каких соображений худеете, вам это врач прописал или это прихоть моды?

Если ты даже не крошки в рот не возьмешь за пять дней это просто нереально, В основном худееш за счет тренировок. Но если ты ничего есть не будет что и сил на тренировки у тебя тоже не будет! Не издевайся над собой!

может и возможно за пять дней скинуть пять киллограм, но это к сожалению будет не жир из организма выводитья, а вода.