как похудеть,готова на все,спорт только не предлогайте нет времени!

Лимонная диета

Эффект похудения - от 4 кг за неделю! И самое главное - мы почти не меняем стиль своего питания! Едим все, что любим, но при одном условии - ни крошки после 7 часов вечера!
•Разбавить сок одного лимона на две трети минеральной водой и выпить натощак. Ежедневно прибавляйте по одному лимону (сохраняя пропорции) , пока не дойдете до шести.

•Затем разгрузочный день. В 3-х литровую банку с кипяченой водой выжмите сок трех лимонов и добавьте три столовые ложки меда. В этот день пейте только этот напиток и ничего не ешьте.

•С восьмого дня начните такой же прием лимонного сока, только в обратном порядке - с 6 до 1.

Всего лишь - правильное питание. Есть можно всё, даже торты и пирожные, только по правилам. И будете реально худеть. Прочтите книгу Миримановой "Минус 60".

от нас конкретно что требуется?

масо с овощами жуй, запивай это всё зелёным чаем и не ужинай
когда проголодаешься к вечеру-пей кипяч. холодную воду
Сладкое-зефир и мармелад в первой половине дня и в умеренных колличествах
мне помогло, в январе весила 70 кг, щас 58

проще скотчем рот заклеить и в холодильник записку положить: не лезь, убьет.

Все диеты есть на Мама и дети на форуме смотрите в разделе скачать там же и калькулятор калорий

Если вы похудеете но без спорта.... то обвиснет и станет дряблой кожа.... 15-30 минут в день на гимнастику уделить время можно!

http ://www .s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=352&Itemid=88&limit=1&limitstart=0

Блин вы издеваетесь? Без спорта кожа будет отвисшей, я не представляю как можно хотя бы 30 минут в день не заниматься. Я занималась так и кушала всё маленькими порциями я ушла в размере правда вес тот же остался из-за мышц.

А чем вы так заняты интересно. Прям каждая минута расписана. .

ну раз нету времени на спорт то можете дальше ходить колобком ...

Посели у себя меня.

А на еду хватает времени?

не жрать

Кушай только деетическую еду

липосакция