Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по двум ссылкам.
Кушать можно всё, но в разное время. Худеешь медленно, но вес не возвращается.
Тип диеты - смешанная
Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг
Срок применения - длительное время, лучше постоянно.
Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.
Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта http://www.dieta-da.ru/minus60.htm
http://forum.say7.info/topic28172.html
Коррекция веса
Сколько можно голодать на одной воде?
Под чутким руководством врача довольно долго, не только месяц, но и больше, самостоятельно не более трёх дней подряд при условии хорошего самочувствия, а лучше всего не рисковать и устраивать себе один такой разгрузочный (водный) день в неделю.
у меня дед раньше, когда его вес зашкаливал за 100, голодал неделю на хлебе и воде.... худел хорошо, но потом быстро-быстро набирал до 120))))))
нисколько, можно заработать не знай какие болезни
Голодание вредно для печени.
Месяц
До потери 25% веса. Дальше снижать нельзя.
до смерти
Так вообще нельзя делать.. желудок испортишь. . нужно разграничивать в еде, чтоб было 1000кКал и всё..и спортом заниматься. У меня так получается, что дома я практически не бываю... ну и в дороге ничего не ем.. только утром перекушу... и всё... ну и испортила себе желудок. . уже месяц лечусь.. на овсяночке)
пока из ушей вода не польётся.
40 дней но только под наблюдением врача, но похудеть можно только на 12 кг!! ! Стоит ли? Может лучше спорт+диета?
около недели
Похожие вопросы
- Прошел день как ничего не ела кроме воды, сколько еще голодать? Помойму три дня надо...
- На сколько я похудею,если неделю буду голодать?(пить только воду)
- Если голодать (пить только воду) 10 дней сколько кг можно скинуть?
- Вы когда-нибудь голодали, пив только воду,соки или чай без сахара?Сколько продержались и результат каков?
- сколько времени вы голодали, употребляя только воду? И как часто проводите такое голодание?
- подскажите как надо голодать, что делать, что нет, что пить что не пить, и сколько нужно голодать.
- скажите кто-нибудь голодал на кефире? какой эффект после него? и сколько нужно голодать?
- решила провести длительное лечебное голодание но боюсь умереть...Я же не умру?Как и сколько нужно голодать?
- Сколько нужно выпивать в день воды?
- рост 175 а вес 83 кг, хочу 70 , за какое время скину если буду голодать (только на воде) диета гречневая мне надоела