решила провести длительное лечебное голодание но боюсь умереть...Я же не умру?Как и сколько нужно голодать?

Не бойтесь, не умрете. У меня голодание превратилось в образ жизни. Я всегда хожу голодная и чувствую себя гораздо лучше. Десять лет назад похудела на 25 кг и больше не прибавляю. Ну и, конечно, держу ножку на тормозе.

Не все так просто. К голоданию нужно готовиться, несколько дней до него соблюдать диету. Делать клизмы во время голодания, чтобы не отравить организм продуктами распада, которые очень активно начинают всасываться из кишечника. Выходить из голода тоже нужно правильно, чтобы не сорвать ЖКТ. Сначала изучите вопрос тщательно, в инете много информации по этому поводу.
Муж голодает часто по 5-7 дней, один раз голодал 15 дней.
Но учтите один момент - после голодовки такой жор нападает, что скинутые кг быстро вернутся с процентами. Нужно обладать большой силой воли, чтобы удержаться от постоянного ныряния в кастрюли....

Читайте Поля Брегга "Чудо голодания".

Надо подходить к проблеме похудения правильно. В основе разумного оздоровительного похудения всегда лежит подготовка к очищению организма с применением энтеросорбентов, таких как Полисорб, который является наиболее универсальным методом подготовки наших жизненных органов к похудению. А диета и физические упражнения подбираются индивидуально.

Если голодания легко переносятся, то можно постепенно наращивать их продолжительность. Но в длительное надо входить предварительно подготовившись. Обязательно почитайте Брэгга или Малахова, там все подробно написано.

Любое голодание-стресс для организма. Если долго морить его голодом, то мозг вообще может дать команду усваивать любые поступившие в организм калории как бы "про запас". Сначала Вы конечно похудеете, но потом все вернется вдвойне.

Вам не нужно голодать.. . Просто не ешти жирное.. . А што нибудь по легче!

Нестоит_