Раздельное питание - помогает ли оно? + описание какие продукты сочетать и не сочетать мужду собой)

Отдельно можно морковь кушать, зелень там всякую, капусту

да мы просто перешли на овощные блюда и каши с мужем, уже год так питаемся, улучшилось настроение, вес лишний ушел, кожа красивая

бред вашое раздельное питание - не доказанно еще о его пользе! организм нуждается в микроелементах витаминах и т. п. , а в разд. питании все едят отдельно друг от друга, тоесть это питание НЕ сбалансированое! как и дробное через миф "едите 4-6 раз в день по чуть чуть" типо обмен веществ держит на висоте - бред все это! давно известно, что если часто кушать все равно обмен будет тормозится+микроскопическими порциями ты не наешся! так что лучше есть 3 раза в день с режимом и делать 1 перекус если есть легкое чувство голода.

Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по двум ссылкам.

Кушать можно всё, но в разное время. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

помогает. А сочетание можете увидеть в интернете. Есть таблицы, а ещё есть такая вещь полезная как счётчик каллорий, или счетчик готовых рецептов, в некоторых программах таких и совместимость он выдает.
отите знать, что вы съели за завтраком, и как это отразится на вашей фигуре? Насколько полезно и питательно то, что было на обед? И что в таком случае выбрать на ужин? С помощью "Счетчика калорий и пищевых веществ" вы сможете составить идеально сбалансированное меню на каждый день с учетом ваших вкусовых пристрастий и других индивидуальных особенностей.

Эксклюзивная программа, представленная на диске, создана на основе справочника "Химический состав пищевых продуктов" (под ред. академика АМН А. А. Покровского; одобрен Министерством здравоохранения и социального развития РФ) .

Определение содержания пищевых веществ (белки, жиры, углеводы, вода, клетчатка, минералы, витамины) и калорийности в зависимости от объема продуктов и вида тепловой обработки.
Оценка созданного менюв зависимости от вида приема пищи и индивидуальных характеристик (пол, возраст, характер и интенсивность труда) .
Сопоставление различных мер объемов продуктови определение среднего веса единицы продукта.

Программа предназначена для реализации на практике как современных представлений о полноценном здоровом питании, так и принципов любой из известных диетических систем. Содержит сведения по составу отдельных продуктов и уже готовые рецепты блюд, позволяет сохранять самостоятельно подобранные сочетания и добавлять информацию по новым продуктам.

в инете очень много статей на эту тему

смотря для каких целей, а вообще это хорошая идея и реально может помочь