мне 16 лет. рост 170, вешу 104, могу ли за два месяца сбросить 20 кг?

можешь конечно. если не будешь ничего есть. кроме воды и каждый день изнурять себя физическими нагрузками, но это вредно и потом будут тяжелые последствия.
я тебе советую просто исключить из рациона жирное и сладкое. сейчас лето скоро. побольше фруктов и овощей. пей в день максимум два литра воды. рыба. курица. кашки там всякие. лучше овсянку)
ну и конечно ходить в спорт зал. для парня это обязательно. тогда у тебя лишние килограммы превратятся в мышцы. самооценка поднимется и девушки будут виснуть Х)

Мало ешь и сбросишь

Можешь, если захочешь.

Сможешь если кушать меньше будешь.

Можно, только с врачами-специалистами решаются такие вещи.
Есть группы специальные, мои знакомые (семейная пара) туда уходили на 2 месяца, прямо жили там, похудели очень. Сашка на 40 кг, Светка - на 20. Теперь уже прошло 2 года. Как-то им обоим удается удерживать вес! Счастливые ходят! Постоянно пьют какую-то жидкость, первый год после похудения во всем себе отказывали. Теперь смотрю, едят оба как все люди, понемногу, конечно, но полноценно.
http://www.zdorovieinfo.ru/forum/?g=posts&t=7278 - сайт "здоровьеinfo"

нет, это не реально даже с голодовкой! и еще больше навредите здоровью!

смотря как к делу подойдешь, но не советую так стремительно худеть. Кожа обвиснет, проблемы похлеще появятся

вполне, только надо правильную диету соблюдать. например, за 2 недели гречневой диеты можно сбросить от 7 до 12 кг. но злоупотреблять диетами разными не стоит. лучше заниматься упорно физкультурой

Нет! Необходимо еще знать какие хронические заболевания есть и какими медицинскими препаратами пользовался! Сбросить можно но не 20

Занимайся на турнике. Начинай с самого малого например 1или2раза поджимайся сначала будет тяжело затем с каждым днем увеличивай делай зарядку ешь в течении дня все что хочешь но после семи часов кроме воды ничего не ешь. Запомни после 7часов не чего не кушай. Хочеш похудеть займись спортом ни какие диеты тебе не помогут. Напиши результат через месяц.