Кто худел по диете кефир +лимон(или лим.сок) или по диете яйца(белок) +грейпфрут(или апельсин).Какие ваши результаты?

Это не диета, это разгрузочные дни при чем очень хорошие особенно грейпфрут с яичным белком за день можно до 2 кг. убрать. Но устраивать такие дни можно не чаще чем раз в неделю и избегать физической нагрузки в этот день и на следующий.

Это кратковременные разгрузочные диеты на грейпфруте с яйцами худела Анита Цой, а за ней уже и Филипп Кирокоров и Виктория Боня. А возникновение кефирно-лимонной диеты приписывают спортсменам, которые так сбрасывали лишние кг перед соревнованиями. И то и другое подходит для быстрого сброса нескольких кг перед важным событием, или для разгрузки организма после праздничной загрузки.

Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по двум ссылкам.

Кушать можно всё, но в разное время. Даже сладкое и мучное. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта

http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

самая эфиктивная диета это банановая! можно только есть бананы и молоко либо кефир