помогите.см.в нутри

Рекомендую попробовать.
Вот на этой системе за месяц я сброисла 4 кг, даже не напрягаясь, подруга 20 за пол года, а её муж 40 за 8 месяцев.
Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по этим ссылкам.

Кушать можно всё, но в разное время. Даже сладкое и мучное. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта

http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

http://rutube.ru/tracks/2810005.html?v=0... что съесть, чтобы похудеть.

Холодильник на замок запереть.. . А если серьёзно.. . То порции на меньшии тарелки накладывай.. . И после 18.00 не давай есть совсем !!!

Очень просто: класть на тарелку порцию еды и все, что положили в рот жевать и считать до 50. Только потом проглатывать. Насыщение произойдет через 20 минут, половина порции еды останется в тарелке. А еще-графин с водой -на стол и вместо еды-чистая, прозрачная, прохладная вода . Успехов! У вас все получится. Главное-позитивные мысли.

Может, побороться все-таки со своим аппетитом? Все возможно при желании.

компульсивное переедание
ограничь сладкое и мясо

Перед приёмом пищи выпивать стакан воды! Это будет заполнять желудок, и ваша мама будет есть меньше! А лучше к эндокринологу сходить!

советую к эндокринологу сходить.

есть меньше а так если она на таблетках то ето писец ((

диета нарн))