Что лучше для того чтобы сбросить вес и подтянуть фигуру : бассейн,фитнесс или тренажерный зал?

все в комплексе!

Ну, пипец! Прогресс, по ходу, неудержим. Проверенный веками метод - баня с парилкой и секс - уже не интересен никому).

бассейн и прогулки по утрам по 5-8км ежедневно

от фитнеса зала и плаванья не похудеешь если не будешь меньше есть! советую фитнес (т к тренажерные залы это силовая нагрузка а мышцы тяжелее жира нарастите себе еще и мускулы под жиром)))) ) и бассейн! пн ср пт -фитнес и после 6 часов вечера только стакан кефира или йогурта а вт и чт бассейн!

фитнесс - мягко и все мышцы равномерно подтягиваются

Фитнес... Можно ли найти во всем цивилизованном мире человека, который бы хоть раз в жизни не слышал слово «фитнес» ? Едва ли. Фитнесом активно занимаются, на фитнесе делают большие деньги, делу фитнеса даже посвящают свою жизнь. Конечно, немало и людей, которые достаточно скептически относятся к этому направлению в спорте. И очень зря.

Фразы типа «сегодня вечером я иду на фитнес» , «занимайтесь фитнесом» , «оздоровите свой организм с помощью фитнеса» сегодня мы слышим со всех сторон. Так что же он такое, этот всемогущий фитнес, каково его определение?

И вот тут – парадокс. Дело в том, что до сих пор нет ни внятного определения понятия «фитнес» , ни хотя бы четкой классификации занятий, которые включает в себя фитнес.

Просто сесть на диету и результат будет уже не плохой сама так делала, выкинь из еды все жирное и мучное, даже кусочек хлеба не употребляй, кушый рыбу не жирную но только вареную, и можешь есть бульон куриный но свареный на куриной грудке, все овощи и фрукты еш, марскую капусту ешь, поверь результат будет, на этой диете 4 недели надо сидеть, пей молочку но не выше 1,5 жирности,